杨天真 通透新书(水哥杨天真通透)

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逃避与人交、流社交恐惧症该如何自处在小学时,小斌认真准备、积极举手回答了一次问题,却被老师当众批评了，从此他就羞于在公开场合发言。工作之后，面对同事组的饭局或是公开演讲，小斌每次都特别羡慕那些表现得很“社牛”的同事，而他自己依然是被动参与,从不主动争取发言o′顿强行逼自己推杯换盏的饭局之后,小斌回到家里非常难受。妻子问他:“你又禾喜欢跟人交际,何必跟他们一起喝到这么晚呢?”他无奈地说:“可我在工作上没什么存在感，如呆我人都不出现，领导根本都不知道公司还有我这么个人在o小斌也很无奈:“_社恐，多年的我还有救吗?”“社恐”是自卑者内心设置的回避机制很多人动辄_:“社交恐惧症\"形容{己好像只要贴上这个标签就得了某种不可冶愈的疾病给一己找到f一个合理后退的理}，然后一次次地可到{己认为的安全区域

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,不和别人沟通o比如092各禾中二丐籍代找微StOTyeT007有人下班后宁可晚走半个小时,就是不愿意在高峰期跟同同乘一部电梯，遇到认识的人也羞于打招呼，低头假装刷手机;有人参加同学聚会,整个人缩在角落不敢融人,甚至会心跳加速;一到需要发表自己意见的大型会议这类场合更是如坐针毡,被点到一己发言时甚至会全身颤抖本身立时挺有逻车=的个人,在那和汤合下讲出来的观点却不知所言一亡一自己成绩不好、长相十其、」资不高等种种原因太害怕被别人轻视或拒绝，害怕内心受伤所以社恐者”会给二己设亘个口避机制，绝与外界洵通o\'`与=、日月知未来会陷人那种窘境还不如一开始就不去行动…二是拒我跟李诞讨论过一个问题，员o他说,当你在一个场子随都喜欢你的时候\'你就有成为脱己经没有那么重要，重要的是你去参加某脱口秀节目录制

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