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※辣一我们和匀备澄澈《〈征情景出现了多少次，坚状次，并在束在尼前，已Y样的错误天。说[人去已经非常条街低估了澄流惯了带显我不具备我总吓肯显HESR的)。设想你每天都要步行去上班，YA坦，街景。生生道，“因此，大治是你已经习惯了洛但是它非党所以这个洞好像一直在”他继续说道，同样的街走过去，站T做的时候根本连想都没为什么会持乡然是一致的。我不知道你是什么情况，不差地映射了我总是落入同样的、形。66现大，看到同样的房子、同样的人，日我以前做过几份这样的工作，因此并不需条街的尽头，有一个特别大的洞，也许是工人挖开这个洞去修深，而因为工人喝了太多茶，”他停下来，为这个意象和关了起来。性一一我知困惑的心灵生活，这9道我过吊中以全于我不知道这样。我过自己是售具我不停地犯同样的错误一一无论同样的是以同样的方式应对。我盲况，却并不真正知道自己是如何到如此境地的，也不知道妈懈个过程中给目己和别人带来日尔的时候，在我刚开始昧想的时候，这个问题。我问他，为什么我当时虽然做了4目地陷入这些境上何改变这民多麻烦。记得很早以我跟一位师父讨论过民

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多里想，却仍然会犯同”他开口说道，复一日。”我想象要太多想象力。“你走过同一条这种情166乍这面的或者聊天时间太长，“即便你知道这有个大洞，然而你还是每径直掉进酒ee习惯了这和”虽然我没法从外在层面”他说更能觉察那个大酒。冥想，)】全没有的时候，你只是看到了导和强大，你控甫知道自己来。尽管我感到很痛兰3??“但是四问题而虽然有时候我能看到办法让自己别掉进去。“在你开始昔想的时候，罕周围的一切。当你走过这条下二闫全馆你看到了你对，3?回答个洞，但是每次而和和四沁页正在这”1|口关不住，只会受伪，但你就个洞，但是能直直+是挖伟旧有的情感陷阱和心有同。你并不是有意要掉进去，行动路线，以至于你解这一点(我)，然而它与我的内在世界显但是对我来说，这种描述丝毫困惑的情就好像是你醒来了，|前的“我已经做了很多到的时候，我都完“没错，”他说，“最初这段路走下去的惯性非道，继续定进去。人你j不了自己!”说完他就大声笑了出古，然而我不得不承认，这个意象确实很值得玩味。“你的心灵就是这个样子。你看到了这些陷阱，但是惯性太强大了，全用二放

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大员呈各十于。但是，”他突然停顿了一下，又继续说道，“如果你继续冥想下去，你会开始更容易看到这个洞，你将能够WE。最初的时候，你也许会试图经过去但最终还是把进去。这是不可避免的一个过程，但是最终经过练习，你将会非常注楚地看到它，并绕过它继续前行。这样的话，上班的时候你会感到精神振香。”他又哈哈笑了起来。“然后突然有一天，你*也许会变得如此澄澈，如此觉醒，以全于你意识到那原本束没有洞，不过这就是你以后要明白的事情了。这些年来，每次回想这个故事，我都觉得特别有用。它从许多方面对冥想的过程进行了概括。完全没错，冥想只是一个过程。你每天都坐下来几分钟，并不意味着你就会立刻掌控自己的心灵，就会立刻脱离旧习惯的掌控。但这也并不是说，你个会对全时下体和和2肌守一现”的时刻一一在这些时刻，你意识到目己一直以来在做什么只是说，这个过程将人可能是一个渐进的过程，在这个过程中，每天你都会更早一点看到那个洞，每天都会看得更清楚一些。这样，你终将会避开许多令你备感压力的习惯性反应。这就是觉醒的意义所在，它使我们完全洒澈地看到我们的心灵。磋

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