行动转变性格书籍(行动转变性格 全文)

本文节选自《行动转变性格》电子版：

理，他是在漫长的人生旅途中，领伟了情感的规律，不一凋刺激情感吧!尽管他脸上流露着喜悦之情，但生气时，却是用擒动佛珠的办法，抑制怒情外露的。在胡挤不堪的电车里，有时发生吵架,开始是小声争论，后大声争吵，以致发展成大吵大闪。这是由于彼此的怒骂志，持续刺激对方的情感所造成的结果。人为发牢骚，结果会激发不丛快的情与此相反，全放之上却通过才负中用人如当周围的大们，共同感受到自己的喜悦之后，通过互相祝贺，便进一人的情形，大不相间了。太高兴了1“谢谢您的好意。”“干得太好了。祝贺您!”“您真是了不起啊!”“我也十分高兴。”象上面这些相互交流喜悦之情的表现形式，形成刺激，会更增加喜悦感。日本人在这方面与欧美人相比，有些逊色。是过于拘谦呢，还是把喜怒不乐不形于色，作为传统美德呢?喜则形于色，胡不形于色。这可以说

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是人们根据傅感规律，来处理人际关系的最佳生活方式之一吧!五、情感是依靠新的经验去体会，As“饮食而知其昧;实践而知其趣”。森田先生继续写道:“我们反复体验努力和成功，则会培养勇气和信心;把艰苦的~56一努力，习以为常，才体会到成功的快乐。与此相反，反复经历努力、拓策，不成功，他就会更加愤悍和捉届，这是因为难以忘却努力、失策、不成功而产生的不快所致*。在此，最重要的第一点是通过经验，体会情感。换句话说，没有经验(亲身体会)，就不能有情感体验。仅赁知识，是体会不到情感的。没有疾病的人，不理解病人的心情，没有患过神经症的人，就不会了解其苦恼;没有过恋爱的人，也不会知道恋爱的酸甜苦辣。无论是知识多么涛博，如典过经验，情感也就贫辽，与人们的共感世界也就狭小。虽然学识并不渊博，但是人生经验丰富者，感情则丰

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富，善于体贴别人,使人感觉亲切温暖。第二个要点是反复地体验，培养情感态度。森田先生所说的，由于反复体验努力、成功而培养勇气和自信;由于反复经历努力、失败而导致胆导和乍届，这就是指培养了某种情感态度。如上所述，情感和植物神经系统，成为一体，发挥着作用。它是意志和理性不能自由支配的领域。在这个领域里，一面适应内外界的刺激，一面保持身体的稳定性(homeost-asis)，(即体内情况稳定)。发挥着有助于适应外界变化的自动调节功能。可以说情感就以此为基础，如重复相同体验和与之伴随的情感反应时，就形成一定的倾向人性，并在这种情感倾向性的基础上，产生一定的态度，这就是情感态度。“他是位忍耐性很强的人。”“他好斐观失望。”“他总是平静温和。?人们常常如此评论某个人。从广和也可认为是由情感形成的习性吧!

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