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本文节选自《行动转变性格》电子版:
表剂缺乏了解,故又服用药物继续苦斗人今后实践课题@把这次患神经病,认为是上党对自己人生现及生淫态度错误的严重警告,必须诚攻接受。不仅把森田理论当作治疗方法,而且活学活用,作为人生指南。@不要被不安感所支配,应根氢自己的目的,天尖竟尽全力而为之。@@感谢生活在这个世界上,为了取街他人的理解,必须家心候记别人的意见。同时也要至于发表自己的意见。图改掉怕麻闫的心理,如果必要时,就是微不足道的小事,也要积极地去做。@重视家庭生活,协助家务劳动。@寻找适合自己的业余爱好。@@尽量少饮酒,以旱感旱引为座右铭。轿坚持早蝴欠炼身体和”旱驱静坐。图积祝协助“发现会”,搞好学习活动。园不要过分依赖药物,应接照医生兽只服药。最后,我必须谈谈奏子对我的帮助,我自住院以来,因过去胆小怕事,在精神上受到绝望的严重打击而一歧不振。这时她对我鼓励,不是说:“男子汉要坚强振作起来\"这类话,而是赔:“你不过是有些靶劳要了,不必挂在心上。这肯定是更年期产生的一种简碍,无论谁
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都会有的现象”这种鼓励,缓解了精神交互作用的恶性循环,使我对前途抱有一线希望。护理神经症患者的家属,其恋度如何,对起者的影才很大,这一点必须引起重视。。通过系统的学习厅田蝇论,工戎提高了自我油察的能力,明确了神经症发病的内因,即对于人性的错误认识、以及由此导致努力方向的错误。因此,个君修正了努力方向,并沼闭正轨的方向前进,具体掌所“应当去干哪些工作.”这一神经症的体验性总结,芮定了个君今后改变思想和行动方式的基础。|一326一不久,衬着从中央机基调到公共企业单位工作,数年后又分配到现在的公司里工作,唱然是上级指派,但并非调任领导职务,而是去第一线干章无经验的推销业务,东奔西走。在这样巨大的环境变动中,个君深入学习森田理论,组织地区集谈会,如上所述不断扩大发现会的活动范围。在上面的总结里,T君领会到由于“强化了自我中心的防卫机制\",使性格也发生了变化。他现在依然对“自己本身不可思议的变化\",感到吃惊。T君曾在发现会的刊物《生活的发现)卷头
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语中,写过下面一段话,对于改变性格一一即把神经质性格特征的消极因素,如何转变为积极因素,我想将会给读者以宝贵的启示。兹摘录如下;过去,我很不了解自己本身的性格有两种价向,一是明到困难时,便认为反正事已如此,就折之任之,满不在平。二是神经过敏,如仅仅是在集体查体时,该指定作作胃的精密检查,便完全表失食铁。体验过神经症、学习了森田理论,我才完全懂得自己是神经质性格。过去、对与己无关的事就感觉迟钝,漫不经心;对与己有关的事就反应迅速,细致入徽。这正是反映出神经质的自我中心性。过去,我的信条即格言上说的“业神一到何事不成\"。这其以临死不惧的男子汉,作为我峙拜的偶象。在我的价值观里认为小心。丽惧,不安是恶,大胆、勇获、自信才是莹。只要过着这种善恶观的有色眼镜来观察问题,那么营的幻影和恶的现实,因交错出现,就不会认识真正的自己。但是,一旦抛弃了有色眼错,就能更客观地认识自己。这是由干超越了状恶的判断,正视了现实,人就变得纯朴读昔。在脚路实一20一
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