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本文节选自《暗时间》电子版：

每天无数，而我们过马路却置重辣邮。一句话:我们的情绪大脑仍然售留在20万年前，而20万年前是没有汽车这种物种的。然而，我们毕竟拥有所有动物中神经元和突触数量最多，结构最复的新皮层。我们拥有神奇的认识自身的能力，这种能力使我们能够利情绪系统本号的特点来苑服它上自身的缺点。青灌我们做事情难以持之以恒地专注，因为任何一个新鲜刺激的外部信都足以激活我们强大的情绪大脑，情绪大脑一旦被激活，其神经信和号网抢二5我们的注意力，结果就是我们发现在这个纷繁的世很难维护内心的宁静和专注，于是我们发明各种隔绝干扰的方法来护我们脆弱的性大脑，从而能够让自己做应该做的事情。沽证成业我们的大脑喜欢事情往积极方向发展，有这样一个实验:研究者让被试将手放在冰水中一段时间，有两个选项可供选择，一是将手放在非常冷的冰水中60秒并取出，另一是将手放在非常冷的冰水中60秒，然后再在逐渐变得不那么冰的冷水中放30秒再取出。绝大多数人认为第二种选择更为不那么痛苦。然而从经历的“客观”痛苦上讲，很明显第二种情况下人要受更多的罪。但是那种“情形正在变得越来越好”可以带;明显的正面情绪，于是第二种情况下的主观痛苦要小于第一种情况。而GTD的原正是如此;通过提供不断的进展，让执行者意识到事情正在旨问完成不断迈进，这种正面趋势所带来的积极情感能够进一步激励个体把事情执行到底。总之我

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们发明各种认知方法来“诱使”或“要挟”我们的情绪大脑同意去执行一件事情:我们向朋友承诺我们要做的情，于是我们的情绪大脑会迫于信誉受损的压力而去主动完成这件事情。而加入互助学习小组则本质上是利用大脑的从众本人E和同人简压力。《Nudge》上提到很多这样的例子，比如“一百美元的论文催缴金”:为了“通迫”自己在计划时间内完成论文，戴维将三张100美元的支票预先交给泰勒，戴维每延迟一个月完成论文，泰勒便可以提取其中一张文票将钱用j于开到会〈而且还不邀请戴维参加:))，显然，戴维的情绪大脑很难容忍这样吃亏的多枉事，所以为了避免它，便忠实地督促戴维把论文按时入定了。此外还有“减肥违约爹”，“夏令时”，“和圣诞节省钱俱乐部?”久及著名的“Savemoretomorfow”等很多有意思的例子。又后，经常动用理性思考也能够锻炼理性大脑的“实力”，在更多的决策场合获得压倒性优势。神经科学显示，大脑的模块的确遵循用进废退的原则0(《TheBrainThatCnangesItself》)，一个经的证据是钢付家的大脑中对应手指的神经回路上用面积要比正常人大很多。帮二个和有意思的证据是，如果一个人失明了，那么负责接受视觉信号的神纤双回路往往会被听觉所侵占〈人们各说瞎子的听觉格外灵敏难道便是这个原因?)层，能否不被20万年前使)化莹的方法是切有打压2上帝给了

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我们一个过了时的原始大脑，但同样也更新了我们的新皮历史，和<天正硼用全了你的(四)和目己绑架，取坟性大脑。理智与情感医学上，对于一些肉患严重疾病证的病人，惑为“裂脑人”。性了关将上通道，相当于从质，例放提到的中《HowWeKnowWhatIsn”tSo》裂脑人的两幅不同面是后耐场扑片。然而，最有趣的地方在于当实验者询问被试为什么选择这，让他从人寻味:上的自习对)。于一只鸡2多条神经信息时代对裂《改变心完揭示剖的有斤体。有日切断之后，学的40项看左右脑在衬1有趣的差异。研究:我们的图了画分别扑，多片中裂脑呈)，而两个脑半球至现呈现给右有跟人的左手〈太其右手《左。经过这类手了关于人类大用究》第一章“x间感，视秃觉触觉，t面则提到知道，i语寻找角蚁多给裂到百能力主要在左脑。让人的左脑和右脑，愤一种万不得已术的不幸脑的一些非常E只语言方转万一则对于裂脑的则是履盖苋白雪网由看到的图片杠吃党全闹YY个YY在了让空制)则会去话溯一分别根据上自己所营握的信，只小鸡《人小鸡的沟通的病人被称要的一个脑还是两个脑”[的一些深刻于你是否认识到关于大脑的进但颇为有且体是两个脑半球之间的信息高速两脑半球之间非常有趣的有省人人，我们现给左脑的图画的牧场。这之的图片。结果非党央)会去选择一把铁铂〈铁铀铲除牧香也吧|局多T颁乌和|息选择了最匹的鸡医两互日长片

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