新100个基本自我更新指南当当(新100个基本mobi)

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84079为了不请病假而坚持不懈。工作是每天都要做的事，它有一直持续的意义。因丑体不适而请假的行为，属于非本意的中断。正因如此，注意身体也是一份作。为了不评坚持不懈地保养好喘体。从长跑、短跑、瑜伽、早几到每天坚持。85080休息也要讲究品质。和高品质的睡上来说，身穿睡被早起、病假，讨必妈以要的工食习惯等方面手，培养适合自己的健康习

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惯，做民一样，这世上也存在高品质的休已方法。严格意义衣一天无所事事的状态不算休妃。人的生活节奏一加打乱，身体也必定会不适。对上班族而言，因玩过头导致周一请病假的行为已是出格。即便休息日，让号心你持轻松居侈。了最后7全不同的行为。86081尝试改变看竺事物的视角。也评早起更衣，三餐不落，晚上早睡，调一迄，“散漫”和“休息”属于两和

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