过敏体质养宠物太艰难，我的经验能帮到你吗？快来看看吧！

作为一个有着家族性过敏体质、常年遭受过敏性鼻炎（严重时可发展为过敏性哮喘），还养了一只黏人的猫的人 —— 听完这本书，我的感触简直不要太深。

虽然是 “资深” 过敏人，但日常生活中和猫猫狗狗的接触，并没有产生任何过敏症状，我甚至还在朋友回国时把她的猫接来照顾了一个月，也没有过敏。直到我收养并真正拥有了属于自己的猫，幸福和灾难也同时降临了。

我从最开始的浑身痒痒，已经发展到睡眠时呼吸困难、连天咳嗽了，而我的猫咪还是要跟我贴贴蹭蹭亲亲抱抱，枕着我的枕头睡。我知道自己的过敏性哮喘犯了，赶紧预约医生，加急问诊。

这名来自委内瑞拉的医学博士肯定了我的自我问诊，只问了我一个问题：你很爱你的猫吗？得到了我的肯定回复，医生眼神坚定地告诉我，不是没有办法：第一，开给我一种叫做 不会产生困意的过敏药，以及一种鼻腔喷雾，然我连续使用 10-14 天；第二，回家彻底大扫除，包括床单被罩的清洁；第三，简单的物理隔绝，至少保证睡觉时猫猫不在身边；第四，在开放的环境中锻炼身体，多去附近的狗公园，两周后开始尽量在有风的时候去；第五，如果 30-45 天后还是没有什么效果，就要考虑长达 1-3 年的免疫疗法。

我老老实实按照医生说得去做，两周后就有了明显。现在虽然被猫猫亲后皮肤还是会泛红，但最多就是偶尔打几个喷嚏，没有进行长达数年的免疫治疗。现在和猫猫生活两年，我的过敏性鼻炎也基本痊愈，抵抗力也好了一丢丢。，爱可以战胜一切、改变一切，我坚定不移。同时也想给给位 “敏友” 一些建议，是我通过学习冯雪老师的课程总结出来的：

花粉性鼻炎患者可以选择两种新型的物理隔绝花粉药物，它们都得到了高水平临床研究的认可。一种叫花粉阻隔剂，一种叫惰性纤维素粉，都是通过涂抹或喷洒在鼻部黏膜上，达到隔绝花粉的效果。

还有洗鼻器，它的原理是将生理盐水送入鼻腔，把鼻腔中的过敏原、病菌等冲出来，以缓解症状。这个方法也被正式列入了过敏防治的指南，得到了大量研究的证实。

日常生活中清除一下尘螨也特别重要：方法主要有清洗、晾晒、吸尘和控制湿度。研究发现，螨虫在 50℃以上的环境中待一段时间就会逐渐失水死亡，当湿度低于 50% 时，螨虫同样无法存活超过半个月。吸尘器可起到除螨仪的效果。

不要对治疗过敏激素类药物有偏见，遵医嘱；即使症状消失，也要坚持喷鼻子或者服药两周。规律的有氧运动，尤其是游泳，可以通过加强免疫力达到预防过敏发作的效果。

希望我的经历和心得能够切实帮助到经常过敏的学友们，尤其是养宠物的朋友。

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