如何打破习惯化陷阱？探索适应环境与拒绝安置的心灵力量！

1. 人类有很强的习惯化能力，可以适应各种环境变化。

2. 习惯化的速度因人而异。积极面对现实，转移注意力，可以加快习惯化。而抑郁症和恐惧症患者容易陷入反刍或逃避的恶性循环，延缓了习惯化。

3. 习惯化是思想对事实的适应。这当然很不幸。但我觉得不习惯有时候也对。身居陋室心在远方，从来不相信什么 “一切都是最好的安排”，拒绝被生活安置，敢想敢闯，说我看你们就是个草台班子我要整顿职场，那才是英雄。其实那也是这本书提倡的精神！咱们后面再说。

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