目录（点击切换）
Day 1891，就在去年，谢尔盖・扬还出了一本书，叫《年龄革命》，主要说的就是他过去这些年的收获。我们就说说，他在《年龄革命》这本书里，对长寿的思考。事先说明，这些主要是他本人的观察和总结，只是关于长寿的一种可能，算是为我们提供一个参照，并不代表绝对真理。
整本书的内容，可以用一个框架概括，这就是，追求长寿的三个层次。谢尔盖・扬的几乎所有关于长寿的思考，都在这三个层次之内。
先说第一个层次，针对的是普通人。在谢尔盖・扬看来，咱们普通人要想追求长寿，最明智的做法就是，重视身体。没错，这是个人人都知道的道理。但问题是，它的重要性，被很多人低估了。
你对自己的身体重视吗？你采取了什么有效的做法来保持身体的健康呢？
关于谢尔盖・扬的相关词
| 层次 | 普通人 |
| 追求 | 谢尔盖 |
| 本书 | 整本书 |
评论已关闭！