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自我觉察就好比情绪管理的按钮，关键时刻打开这个按钮，才能主宰情绪。
原书亮点
1. 本书的作者是丹尼尔·戈尔曼，他被誉为“情商之父”，是哈佛大学心理学博士，专门研究行为与头脑科学。
2. 本书认为成功的关键不是智商，而是情商。当我们能够很好地管理自己和他人情绪的时候，我们就成了一个高情商的人，我们就会得到和谐的人际关系，就会在各个方面获得成功。
3. 这本书在1995年第一次出版的时候，反响巨大，霸占《纽约时报》畅销书排行榜长达18个月，后来再版很多次。正是因为这本书，让情商这个概念走出了心理学研究的象牙塔，走向了大众的认知。
听书亮点
1. 这期音频浓缩了原书里，教你提高情商的方法。首先，我们会了解情绪如何影响我们的行为。有了基础理解之后，内容介绍了我们管理自己情绪的方法。最后，我们再在这个基础上，讨论了如何管理其他人的情绪。
2. 解读人秋秋在音频的最后，为你补充了在学术界里，人们对情商的看法，以及我们可以如何去理解情商对成功学的影响。
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书名：《情商：为什么情商比智商更重要》
原著名： The Brain and Emotional Intelligence/Leadership
作者：[美]丹尼尔·戈尔曼
译者：杨春晓
出版社：中信出版社
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综上总结
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