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番茄工作法，让你高效地完成任务，减少拖延，更好地掌握时间和生活。
原书亮点
你有拖延症吗？你能专注一件事10分钟吗？你是否和我一样，工作时不知不觉地走神去干别的事了？本期音频为你分享时下超级流行的高效时间管理工具“番茄工作法”，告诉你如何高效地专注工作。
成甲将用 25分钟左右的时间，告诉你什么是番茄工作法以及如何执行番茄工作法。
你将听到：
1. 番茄工作法的发明者是一位重度拖延症患者？
2. 为什么说番茄工作法风靡的原因在于它的设计很科学？
3. 番茄工作法把任务分成前期准备、中期执行和后期回顾三个环节。具体如何操作呢？
4. 在番茄工作法中为什么休息很重要？
5. 番茄工作法的原理来自于戴明环理论。什么是戴明环理论？
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书名：《番茄工作法图解》
副标题: 简单易行的时间管理方法
原作名：Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
作者：[瑞典] 诺特伯格
出版社：人民邮电出版社
译者：大胖
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综上总结
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