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性格不分好坏，关键是了解自己的性格，找到保持精力的方法，达到理想状态。
1. 作者马蒂·兰尼是一位心理临床医师。她有精神分析的心理学博士学位，是美国当前研究内向性格的权威专家。作者自己就是一位内向者。
2. 在这本书里，作者把前人的科学研究精髓和自身的经验结合，第一次为内向者专门写了一本书。她认为内向本身并不是一件坏事，内向也有独特的性格优势。
3. 这本书引起了很大反响，被翻译成了15种语言，是为内向者代言的开创性作品。
听书亮点
1. 本期音频选取了书里的精髓，首先教你如何判断你是一个内向性格的人还是外向性格的人。然后，内容分析了你的性格由来，和生理结构有什么关系。最后，音频详细我讲了内向性格的人要如何创造条件，发挥出自身的优势。
2. 解读人秋秋在为你解读书中内容的同时，也一边告诉你，你可以如何看待这本书的内容。秋秋帮你指出了本书在心理学背景下，有哪部分内容比较新鲜，哪些地方有不足。
书名：《内向者心理学》
原著名：The Introvert Advantage: How Quiet People Can Thrive in an Extrovert World
作者：[美]马蒂·兰尼
译者：杨秀君
出版社：华东师范大学出版社
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综上总结
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