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哈佛大学心理学教授,为你分享获得幸福的技巧。
我们热衷于想象未来,追求幸福和避免痛苦,并据此调整当下的行为。如果会带来快乐,我们就去做,如果会带来痛苦,我们就不去做。这些似乎是人所共知的常识,但是,这个常识却存在惊人的错误:我们以为自己可以准确预测未来的情绪状态,但实际上根本无法准确预测。
在本书里,作者通过丰富的科学实验,来解释人们在幸福感预测方面的种种谬见,通过一个接一个的提问来推进问题的深入:为什么我们热衷于想象未来,为什么我们无法准确预测未来的情绪状态,为什么很难修正预测错误?追求幸福和避免痛苦,是人类的天性,但到底什么是幸福……如果你对这些问题充满好奇,那么,这本书将会给你带来探索的惊喜。
本书作者丹尼尔·吉尔伯是哈佛大学的心理学教授,主要以“情感预测”方面的研究而闻名于世,并因此获得美国心理学会的杰出科学成就奖。我们就跟着他一起,来看看情感预测到底是怎么回事。
你将听到:
1.为什么我们无法停止想象未来?
2.想象力与生俱来的三个缺点是什么?
3.记忆特点为何会让“以史为鉴”失效?
4.什么是自我独特性幻觉?
5.预测未来情绪状态最简单有效的方法是什么?
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书名:《哈佛幸福课》
原作名:Stumbling on Happiness
作者:[美]丹尼尔·吉尔伯特
出版社:中信出版社
译者:张岩、时宏
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综上总结
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