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死亡是宿命,直视死亡却可以让人获得拯救。
古希腊哲学家伊壁鸠鲁说,人生痛苦的根源,在于我们对死亡无所不在的恐惧。恐惧催生焦虑,焦虑渗透生活,进而引发各种反应,导致各种问题。无论你把死亡恐惧压抑得多深,它还是会阴魂不散地冒出来,就像《西游记》里的白骨精一样,幻化成各种模样来骚扰你。
本期音频介绍的是一本关于如何战胜死亡焦虑的著作,作者欧文·亚隆是当世仅存的国际精神医学大师。他是斯坦福大学精神病学终身荣誉教授,美国团体心理治疗权威,与维克多·弗兰克和罗洛·梅并称为存在主义治疗法的三大代表人物。
在书中,作者指出,只要我们透过现象看本质,识别那些在死亡焦虑驱动下的种种表现和行为,从古圣先贤们对死亡的看法中获得力量,了解死亡的真谛,懂得如何利用“波动影响”战胜人生的有限感、无常感、无意义感,让自己活得更充实,建立可以交流、分担死亡恐惧的个人或团体关系,就能战胜死亡焦虑,更坦然地面对死亡,更热情地对待生活。
你将听到:
1.什么是死亡焦虑;
2.死亡焦虑有哪些表现;
3.如何战胜死亡焦虑。
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书名:《直视骄阳:征服死亡恐惧》
原作名:Staring at the Sun: Overcoming the Terror of Death
作者:[美]欧文·亚隆
出版社:中国轻工业出版社
译者:张亚
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综上总结
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