辐佑读书心仿如何坊整读书时间怎样管理

辐佑: 读书心仿如何坊
整? 读书时间怎样管
理?

今

人

Sundermin: 攀登老师，我知道学习的
重要性，买了很多书和知识产品，但
是，要么看不进去，要么看一会儿就开
始躁。可是放下书就会开始焦虑，理论
上知道自己是什么原因，却没法做到知
行合一，怎么办?

人@ 读书心态如何调整?

全se

读书沉得躁是整个社会的通病，这和我
们所处的环境，以及接受的教育有关。

|竺

选择对的书 。读的书不对，不符合你的
胃口 ，可能会导致读不下去。这其实很
正常，人与人的层次不一样，有时候是
因为好书不适合你，有时候是因为你已
经超越了这本书。建议这种时候，不要
较劲。读不下去就放下，去读那些读的
下去的书，慢慢养成读书习惯。

建立成就感 。选择容易读进去的书给

己建立成就感，比如从小说入手，慢慢
开始读更厚的小说。当你发现自己这么
厚的书都能读完，就开始建立起读书的
成就感。接下来，可能就会读随笔散
文、社会学、经济学，慢慢向深处延
伸。

打造一个看待世界的框架 。如果没有这
样一个框染，读任何书你都不知道这书
在说什么，你都不知道它该被放在脑海
中的什么位置。对于我来说，最重要的
框架就是《论语》，当我用了一年的时
间读了很多版本的《论语》之后，再看
西方也好东方也罢，心理学或是经济
学，都能找到《论语》当中所对应的说
法,知道该如何安放它。所以，你也可
以通过自己擅长喜欢的领域，去拥有一
套社会学、经济学或者心理学的框架，
这都是不错的选择，会将你的知识
从“点”连成 片”。

读书的时候，要对自己宽容一些，读不
下去不要太埋她自己，要多看到自己进
步的地方，鼓励自己，否则恶性循环，

愈发不想读书。
ED

高语: 攀登老师，请问您是如何管理读
书时间的?

@@ 读书时间怎样管理?

确 站
时间管理这件事归根到底是心态管理的
问题。如果你的心能够静下来，你才能
在任何时间都进入读书的状态。推荐大
家学习王阳明的心学，任何时刻都能清
楚地感觉到自己此刻在做什么，这种感
受是时间管理的根本要害。

[性

当然，想管得更好，可以去读《摘定 》
这本书，书中介绍的GTD 〈 Getting
Things Done ) 时间管理方法成为全球
千万人用来轻松高效完成工作和个人事
务的优秀工具。举个例子，我们经常会
被没有发生的事儿搅得心神不安，比如
领导下午要跟你谈话，你这一天可能都
悄悄不安，那是因为你没有留出准备这
场谈话的时间。因此，时间管理法告诉
你，在记录一件要发生的事儿之前，还
应该规划出准备这件事儿所需要的时
间。如果你提前半小时做准备，领导谈

话也可以更从容。

凶 5

摘定|~
无讨工作的艺术

[美 ] 茂维. 艾伦 (DAVID ALLEN ) 0笛

下各口证”全介去口译忆

罚 世界知名时间管理大师圾维 \' 艾伦芭生车作
全球干万人正在径松使用的
GTD个人事务管理系统

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确 对
想要抽时间读书，最简单的方法就
是“手不释卷”，走哪儿都带着一本书
的话，就真的会读。等人的时候，飞机
上、火车上，没有人打扰的时候都可以
用来读书。