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《 得到锦袁 w
登山小日要去挑战哈巴雪山，有些紧
张，路上应该注意点什么?
1. 哈巴雪山是徒步型雪山，是登山界公认
的初级入门级雪山首选。雪山分为徒步型
雪山路线和技术型雪山路线，与需要加入
各类强系运用的扩巧和欧登技巧的雪山不
同，徒步型雪山用双腿徒步殴能登项，非
利适合第一次挑战的皖试者。
2. 如果你比较担心安全问题，可以尽量选
择下半年9月-10月许表往，那时气候宜
人人，地势相对平缓，登山难度不大。
3. 从哈巴村出友骑马上山到达大本襄，为
次日登项保存体力。从村子到大本膏，有
比较远的一段路，沿途景色很美，但是徒
步走要6-8小时，鉴于你是第一次还是节约
体力比较好。
4. 到大本言的当晚需要多喝温水、少说
话，预防高原反应。
5. 累的时候做一些节奏上的调整，比如让
协作人员在旁边数数字，帮你打好节奏前
行，走三步，休息10秒钟，一直保持匀速
和呼吸。
6. 途中会有一段无止境的大石板，一个接
着一个，你要保持专注，不要分神。
7. 如果其他人中途下撤，你一定要保持坚
定的信念，不要受到影响。尤其是石板、
碎石、冰雪结合的路面，很多人此时会选
择放大，以及登项前的最后一段路， 60度
左右的坡度，非常陡峭，都是容易放弃的
节操。
8. 体力不支的时候，可以吃点巧克力和能
量区
星交。
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