【脱不花出生年月】鸭通的方法LINKUP地在头熙节三个竹.分别放三件东西汐近对象的情绪,，韦实和划待、

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地在头熙节三个竹. 分别放三件东西: 汐近对象的情绪,，韦实和
划待、

第 \'个栖: 情销
情绪是我们内心感受的外在发现，商兴、 悲伤、开惧、焦度、
都二仿绪但对方近常不会直接表示 “我很生气, 我很代
而中情线隆藏在话衣里面。” 村我们布害昕时把
入缔识剂出来, 分清何为事实- 何为情绪
是计我加班”, 这条话可实还是情绪?
表达的只足一种.
实。我们这伴故达时,或多或少都有念比的成分
很多情仙经常为这种启吵轩。 方岗,你为全么
的纪念口? 闪一方就会很生气地弄
记了一次吧? 这么沟通, 此时就要升级了, 昌终很中能以“你
不爱我了”和“你无获不无苦” 而告终。共实, 对方机表达的只足
赂了我, 我没有安全感. 所以很难过\", 但身在亲密关系
中的他7她并激丰将此识庆出来, 当然也就不可能说出什么对辣下
需要提圣的是, 一哩出现“总是、宪是,每次、经常. 水过”等类
似的词,你就可以京即知诉自己, 对方蚌 上情绪: 我凶这样的
词叫作“情绪路标亲\"-
“情绪路慰阅\" 一出现， 你就些训识到, 对方没有在陈述贞实,
而是在发淋情绪，这时候你要做的, 不是根他辩论事实和真相, 而是

受, 而不是事

总旦忘记我们
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