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辉?
2021.10.21
100 天～第 37 天
早锻炼 15 分钟
完成比完美更重要
做最好的自己，我要我的腹肌✊
一直特立独行的猫
25 岁之后才懂 15 个刻骨铭心的真理：
1 站在风口猪都能飞起来，别把运气当能力，高估了自己
人不能把自己的运气当成能力，高估了自己。大潮退去后，你还能干什么，才是你真正的能力所在。
2 山不转水转，学会感激，胜过处处与人为敌
人在江湖，处处险恶，总会遇到不平事。人心焦虑又浮躁，三言两句就会干架。现在有个词叫撕逼，说白了就是老死不相往来的决裂。但，山不转水转，很可能有一天，一切又转回来了。曾经被你骂死的人，有一天也可能让你身败名裂，让你后悔又恼怒。都是成年人了，成熟点，与人为善，胜过处处与人为敌
3 学会用自己的能力产生复利来赚钱，而不是不断内耗自己的能力
年纪越大，越懒得动脑子，吃老本成了一种常态。然而老本儿总有吃完的一天，到时候该怎么办？所谓的金钱安全感，并不是此时此刻你有多少钱，而是你是否有持续赚钱的能力，而这种能力来自于用自己擅长的领域产生复利来赚钱，而不是不断内耗自己的老本儿。
4 越老越值钱，是指能力越老道越之前，不是年龄的老
你还在相信人 “越老越值钱” 吗？你还在等着自己每年按资格加薪升职么？越来越多的 80 后已经被 90 后赶上来了，面对小鲜肉们低价高质量高强度高热情的工作态度，你一点都不着急吗？以前的工厂，越老越有经验，但时代不同了，科技的发展，经验不是最重要的，快速更新和变革自己的知识体系和内容才能让你的能力升职，薪水翻倍。坐着等，只可能等到裁员通知单。
5 人的时间和精力有限，向内营养自己，不要向外高消耗
年轻的时候都喜欢不断的对外表达自己的主张，生怕别人不知道自己，看低了自己。等年纪大了才知道，人的时间和精力都太有限了，好不容易有点自己的时间，更希望能向内的营养自己。别总想着让世界认识自己，先过好自己的生活，不给别人找麻烦，就是对社会最大的贡献。
6 能花钱的事情就不要花时间，免费的才是最贵的
这年头，免费的东西，才是最贵的。为别人的辛苦付费，是基本的尊重和礼貌。总想着什么都不付出就得到，社会的现实会告诉你，要么你得到的是垃圾，要么需要你花更多的时间去研究。能花钱的事情，就不要花时间。时间比钱贵一万倍。
7 同甘共苦的重点不是共苦，而是同甘
无论是职场还是感情，越来越多的撕逼，并不是发生在共同吃苦奋斗的时候，而发生在花好月圆生活安逸的时候。人满足的时候总会开始想入非非，想要得到更多，开始回想自己是不是得到的太少了，于是不惜翻脸打碎曾经最好的关系和最爱的人。为什么日子越来越好，人心却翻脸的越来越快呢？在一起奋斗的时候，别光想着打下江山一起分享，真到那一天不撕逼就算万幸了。
8 最难的选择不是对错之分，而是利他和利己
小孩子才讲对错，成年人都只看利弊。很多曾经价值观里的对错，在现实世界里开始分崩离析。人最难的，不是在对错黑白中做出选择，而是在利他和利己之间做出判断。以前说的，人会被社会大熔炉磨平了棱角，其实不是不懂对错了，而是无法拒绝利己的诱惑了。
9 你所谓的岁月静好，不过是有人替你负重前行
人到中年成了三明治中间层的时候，才知道自己担负着什么样的责任，为了老人和孩子的生活安康，自己要付出极大的努力。同样的道理，总觉得自己生活安逸，岁月静好的时候，其实是你的另一半或者你的父母，在生活的丛林里正帮你争风挡雨，披荆斩棘。
10 别在那些不会感激你的人身上浪费时间。
总有些人，不把你当人，而你却费尽心思相对人家好，苦口婆心的浪费自己的时间去劝导别人。别在那些不会感激你的人身上浪费时间，他们不值得。即便有一天他们成功了，他们都不会跟你问句好，而你还傻了吧唧的觉得自己是大功臣。
11 学习别人的优点，别像更年期一样看谁都不顺眼
年轻的时候总觉得自己天下无敌，中年的时候总觉得比自己强的人都是垃圾，总之从来看不到别人的优点，背后数落别人一套套的都不用打草稿。这样的自己就好过了吗？优秀了吗？加薪升职了吗？嫉妒别人的最极品做法，就是把别人的优点都学到手，让自己越来越牛逼，直到把人甩到自己看不见的地方去。
12 不再为自己没赚到的钱后悔，因为自己就没下那份功夫
赚钱的方法千千万，看到别人赚了钱，自己从懊悔当初自己为什么瞎了眼没干？行行出状元，重要的不是你干了什么，而是你怎么干。压根就没有下功夫吃苦的想法，干什么都发不了财。
13 在一个领域挖的深，有足够多的钱等着你挣
年轻的时候什么都想干，想做个斜杠人才，幻想着到处都能挣到钱。等年纪大了发现，真正在一个领域的高精尖人才，都是专一且资深的。他们靠一项独门的专业知识，便可以行走江湖，钱像潮水一样涌来。而那些每个领域都三脚猫功夫的人，别人当高管的时候，他只能到处吐槽社会不公。
14 笃定自己的喜好和风格，不再盲目的模仿和跟风
内心越来越了解自己，笃定自己的喜好和风格，不再人云亦云的模仿和跟风。遇到不理解自己的人，不再争执，只会笑笑。你不理解请随意，我认识我自己。开始理解世界的多元化，尊重和理解每个人的生活方式和人生选择。
15 后悔年轻的时候，为什么不多学一点
上有老下有小精力时间都不够，干点啥都累得不行的时候，开始后悔，年轻的时候为什么不多学一点，现在真心想学，但却力不从心。人生，是不是从此就这样了？再过二十年，我就是个老头老太太了，我现在努力，还能有多努力？还能来得及吗？
一直特立独行的猫
25 岁想转运？做好这 5 件事：
1. 把时间用在与你志同道合的人身上
自从有了群，我们认识了很多陌生人，同时也喜欢干一件事，那就是喜欢在群里与不认识还三观不合的陌生人吐槽吵架互相争辩，觉得自己特别有存在感和成就感。但事后想想，图什么啊？对方根本没见过也不认识，争论赢了又能怎么样啊？
朋友跟我说过一句话：30 岁之后，每个人都很忙，只和志同道合的人一起共事，不要试图去改变与你三观不一的人，且还会花很多很多时间精力，最后只能生一肚子气，什么都改变不了，话不投机半句多。
把时间用在与你志同道合的人身上，效率最高；用在你的家人孩子身上，幸福感最强。人生要学会做减法，不是减少很多事，而是减少与自己未来没关系的事。
2. 别再说 “我不会”，而要说 “我去学”
前段跟一个刚辞职自己单干的朋友聊合作，谈到一个我没时间研究也不太会的事情，我问对方会不会，能不能合作？
对方小哥一秒回答我：这个我们没研究过，我去学，两天后给您答复。
我当时心头一震，顿时明白了这个小哥辞职后收入是上班时五倍的秘诀。
很多人都说，人到中年后太难了。我观察了一段时间发现：人到中年而越来越牛的那些人的口头禅通常是：“这是什么？我要学！” 然后立刻上网找书找课找牛人学。而越过越累总觉得自己不得志赚不到钱的人的口头禅是：“这是啥？我不会哦。” 然后继续看电视刷剧刷手机抱怨没钱找不到好工作。
3. 别以为社交恐惧很时髦，要学会整合自己的资源和人脉
30 岁之前你可以说自己内向和社交恐惧，30 岁之后就是互相帮助互相利用的世界了。如果你还是自己一个人单打独斗，可能你很能干，但收入和作为会很有限。认识一个人，也要认识对方的资源，学会把不同朋友的资源整合在一起做事情，才可能利益最大化，效果最大化。
这不是功利，也不是庸俗，成年之后的我们应该明白一个真理：友情可能消散，闺蜜可能背叛，建立在利益之交上的友情，比单纯的友情更牢固。
4. 持续学习和读书，看看年轻人在干什么
最近密集的上了不少网课和社群训练营，特别是以前不认识或者觉得 “肯定瞎扯” 的课，现在一听就是好几遍，顿时感到 “天呐，原来还可以这样赚钱”“这个思路好棒从来没想到过” 等等。虽然一些理念自己不认同也做不了，但拓展思路，看到大千世界的不同，感觉特别好。
年纪越大越理解什么叫 “细节决定成败”“性格决定命运”“思路决定出路”，句句真理。前几天看到一张图，大意是讲：人到了 30 岁之后，就会本能的屏蔽很多新鲜事物，让自己活在熟悉的世界里，慢慢不再有探索精神和好奇心。因此看到的都是自己想看的东西，其他的全部自动屏蔽。
这也是为什么，30 岁之后大的我们，会越来越看不惯年轻人。因为他们太新潮了，我们的看不惯，其实是内心的恐惧和害怕。害怕自己就这样被甩开，但又不想承认自己的落后罢了。
5. 注重 “情感账户”，多给予和帮助他人，别算计那么清楚
我们从小被教育 “礼尚往来”，但被教育的内容是，别人给我送礼物，我也给别人送。但反过来，自己能不能先帮助别人，先给予别人？大部分人的第一反应是：凭什么？
我加入了一个群，里面都是大咖老师。起初进去的时候，最大的感受就是老师们经常互相送礼物。一个人出国旅游，回来每人送一大包当地特产；过个春节，礼物都论箱寄。我特别奇怪，这都干啥呢？互相送礼，这么会来事儿，这样好吗？太功利了吧。
但是每次一个老师有点事儿，整个群都扑上去帮忙。一个老师出新书，所有老师帮忙推广；一个老师开新课，所有老师帮忙招生；一个老师遇到困难，整个群都帮忙想办法。
这不是功利，这正是很多人忽略的一条：感情投资。你帮过的忙，都会被人记在心里，你有困难的时候，才会有人来帮你。
著名美食大 沈小怡老师说：人和人之间是有情感账户的，不经意间的一举一动，都在为自己和他人的情感账户存款和取款。越是持久的关系，越是需要不断地增加存款。看似不起眼的小额存款，都可以累积成意义深远的巨额存款。
很多人到 25 岁之后，都会在潜意识里固定下来自己的一种思维方式，不是不明白道理，而是固步自封，看谁都不如自己。习惯性的说 “不会”，只想刷剧，而不再想学新东西。看到与自己不同的就认为是不对，看到新鲜火热有劲头的年轻人就怀着嫉妒的内心，觉得他们是瞎折腾，最后还不是跟自己一样，成为一个啥都不想再折腾的中年人吗？
我特别感觉我朋友圈里那些能折腾的年轻人和跟我一样人到中年，但一直再不断折腾的朋友们，每次翻看朋友圈，就像给自己打鸡血，打到半夜都兴奋的睡不着。俗话说，环境影响人，真是因为这些鸡血朋友的存在，我还能依然如 20 多岁一样，不断精进自己，挑战自己。
这五条，是我辞职后这两年改变自己最大的，也特别受益匪浅。认识人越多，越发觉得世界之大，自己很渺小；学习的内容越多，愈发觉得自己的无知。
与各种优秀的人的相识中，看到世界之大，想做的事情太多太多。
开放内心，愿意接纳不同与创新，会发现身边每个人都是自己的榜样。
伪装
281
一天结束了两门重量级的课程……
沉甸甸的收获感让我知道自己没有白学……
张辉—长沙
365—323 育儿日记：怎样教孩子表达自己的优势
早上，送妞上学。
电梯里，有个小朋友哭。
奶奶解释：早上太困了，起不来，不想上学！
妞在旁边小声念叨了一句：我不困，闹钟一响我就起来了！
昨晚给她调了闹钟，今天起得很干脆，我也认可了她的行动力。
但她在电梯里的话是不合适的，晚上等她画画回来我得跟她聊聊这件事。
我想她知道，人不能为了表现自己而不顾别人感受。
怎么聊呢？要肯定她做得好的地方，同时也要让她知道问题在哪里。
1. 旁敲侧击，先讲个自己的案例。
你很喜欢画画对不对，也画得很好，至少比妈妈厉害多了。
如果我们两一起画汽车，你画得非常棒，妈妈画得不好看，这时你看着妈妈的画说：我觉得汽车很简单，随便都能画好！你觉得妈妈的心情会怎样？
她十有八九会说：你会不开心。
那我接着问：今天早上，在电梯里，小妹妹起不来，你说，你不困，一下就起来了，妹妹会是什么感受？
妞：也会不开心。
我：是的，你能马上理解对方的心情。那你觉得下次遇到这样的情况，怎么说比较合适？
2. 合理引导，探索解决方案。
这时，我会引导她思考：当妹妹在哭时我们能不能说一些理解她的话，你觉得哪些话可以让她心情好一些。
比如，天气确实冷，我也经常有点想睡，没关系的。
3. 共同探讨，怎样表达自己更合适。
等她说完理解的话后，我会再跟她商量：我们一起想一想，如果一件事自己做得不错，想分享给别人，怎么说比较好。
比如，今天你能够闹钟响就起来非常棒，这件事怎样告诉大家，他们更愿意接受呢？
你可以跟妹妹说：我有个办法，让你妈妈给你定个闹钟，你还能选择自己喜欢的铃声，听着喜欢的声音很容易起床，我就是今天闹钟响就起来了。
表达的原则是：给别人提供一个新方法。
通过这件事我自己也得到了启发：人们并不是不能欣赏别人的好，大家只是不喜欢对方的好衬托出自己的不足。
每个人的毕生追求是被看见，我们只有先看到别人，才能让别人看到自己。由此及彼，在教育孩子时，只有先看到孩子才能让孩子看到自己。
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