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导读：
要进入上班的状态，关键是培养新的生活节奏。
萧秋水：
秋叶，你有没有看前段时间的一个热门微博，有个女孩冬天起不了床，上班老是迟到，于是就写了一封辞职信，不干了。你对这个有什么看法？
秋叶：
我其实很难理解这样的新人。我觉得这不是任性，这是缺乏自制力和责任感的体现。一个人进入职场，签了合同，就是一种承诺。
自己的承诺，是一定要做到的，这是积累自己的职场信用的过程。我们说一个人职业不职业，对新人，往往不是评估他有多专业，而是看在守时守信重反馈这些小事情上，他能不能做到。
萧秋水：
你知道的，现在的80后、90后的确和70后不一样，有些人会比较随性，大学里散漫惯了，突然进入职场自然得不能适应。
这方面，作为管理人员也是挺头疼的，以前我在IT行业时，同事就遇到过，下雨天，她的刚进公司没多久的下属打个电话来，说下雨，不想上班了，辞职。
秋叶：
这的确不是个别现象，现在很多大学生在学校里早就没有固定的生活节奏，有课就早起，没课就死睡，结果生物钟完全乱掉，一上班人是想努力，但身体生物钟还是很难一下子纠正过来。对于这样的新人，秋水你有什么建议，让他们快速进入上班节奏呢？
萧秋水：
我当时很幸运，刚工作一周就被派去参加新入行大学生培训，一个月时间。这一个月对我来说是过渡期，通过培训了解了银行的业务，从思想上开始转变，回去以后就开始理论结合实际，培训的时候学的是知识，回去后就学习很多技能，每天要学很多新东西。上班时有一定的紧张度，不过基本上不会加班，所以算是松弛有度，很快就适应了。
不过不是每个人都这样幸运，所以我的建议是：大学作息散漫，上班后一下子进入很规律的朝九晚五的状态，不适应也是正常的，而且除了工作本身的内容，更多的还有职业身份人格的适应。要想在短时间内转换，确实很不容易，所以不要焦虑。
要保持勤奋好学，多学习新技能，把事情做好，经常获得赞扬，心理上就容易满足，有成就感。空余时间尽量多和同事聚聚，这样可以让关系更融洽，也可以多了解一下工作环境，能够切实地改善身份转换的不适，也会减轻焦虑，缓解疲劳。
多和家里、朋友聊聊工作，多听听别人尤其是前辈的建议，等过上一段时间，顺其自然地进行了行为身份认同的转换，在工作节奏上也就如鱼得水了。
秋叶：
生活习惯的改变，其实从大学最后一个学期就可以主动培养自己按时作息的习惯，实在不行就买两个闹钟，相对还比较容易做到。
但是适应职业身份，一方面是秋水你说的心态成长，另一方面我觉得是要学会换位思考。
我们过去做学生，行为模式是等老师安排好了，即便是大学，大部分人学习安排是以学校的教学计划为依据，考研找工作也是事到临头才被迫选择，一直是一种被动响应的模式。
但是进了职场，要学会主动预判可能遇到的事情，提前进行规划和准备，否则一处被动会演变成处处被动。
所以我给职场新人再补充两个建议：
1.不要熬夜太久，一熬夜往往全部作息节奏又全部打乱，第二天工作状态也不好，形成恶性循环；
2.每天晚上睡前，写下明天要完成的5件最重要的事情清单，第二天上班路上可以规划这5件事情的工作时间分配，也顺便做一些调整。
每天完成五件重要事情的清单，就可以强制帮各位形成一个工作的节拍，逐步形成自己的工作节奏，跟上单位的工作要求。
互动：有的朋友会问，我连5件事情都搞不定怎么办？还有做了清单，我根本就无法执行到位怎么办？欢迎去网易云课堂《和秋叶一起学职场技能》看看里面《简单有效的职场笔记法》章节，你一定会有所启发。