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研究发现久坐
总体上说，一个人要想健康长寿，方法就是尽量多的让自己处在 “总是还差三个饺子才吃饱，总是还差一件外衣才足够暖和的体力劳动者” 的状态。
这其实是一种不太舒服的状态，是我们每个人都会尽最大可能避免的状态。于是，人生的矛盾在这里就有了体现
关于久坐的问题
。对于久坐的研究，今天的最新结论是这样的：运动带来的好处当然有，但需要单独计算，并不能抵消久坐带来的坏处。比如，我每天久坐 5 个小时，然后运动 1 小时。每天都有 1 小时的运动，按说不错了，但并不能抵消那 5 小时久坐带来的伤害。
研究发现久坐
总体上说，一个人要想健康长寿，方法就是尽量多的让自己处在 “总是还差三个饺子才吃饱，总是还差一件外衣才足够暖和的体力劳动者” 的状态。
这其实是一种不太舒服的状态，是我们每个人都会尽最大可能避免的状态。于是，人生的矛盾在这里就有了体
久坐的利弊
现。
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