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能够活动全身的运动
完全有可能的。而一个人的水周转量，根据条件不同，会发生如此大的变化，正说明这个研究的意义所在。一个人需要喝多少水这个问题，再也不是男人每天 2 升、女人每天 1.5 升这样不精确的回答了。
有的人觉得，这些研究没什么用，多喝水总没有坏处。其实也不能完全这么说，起码快速大量喝水要掌握一个界限。
什么是身体活动
比如，如果把身体活动水平加倍的话，水周转就会增加大约 1 升；体重增加 25 公斤，水周转量增加 0.3 升；运动员和体力劳动者，水周转量增加 0.7 升；气温增加 15℃，水周转量增加 0.35 升；住在昆明，又增加 1 升……
七七八八的变化因素往这里一凑，水的周转量增加个 2-4 升是
如何组织活动身体
完全有可能的。而一个人的水周转量，根据条件不同，会发生如此大的变化，正说明这个研究的意义所在。一个人需要喝多少水这个问题，再也不是男人每天 2 升、女人每天 1.5 升这样不精确的回答了。
有的人觉得，这些研究没什么用，多喝水总没有坏处。其实也不能完全这么说，起码快速大量喝水要掌握一个界限。
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