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本文节选自《如何拥抱一只刺猬读后感》
与边缘型人格者相恋,注定是一段探险之旅。然而,爱本喘具有。足够的耐心、强大的包容力、充足的理解力能给边缘型恋人带来一个好的精神环境,所能包容他的个稳定性,弥补介重年的缺高他的心智能力,对他产生疗龟作用。要在与迷人又聪慧的边疗龟功能失,提缘型玉人的相处中做到安之和聚,你可以从1.宫理好目己的情络、\\妇好目己你可化的,么;情绪的触发按钮是什么,暂停键一一注意自己的身体姿势进一步求证。此刻你需要的是有用、有效、HE女o的情绪尤为以对事件做一些分析,回想一下,以下几点着手。要激郑边缘型人格者,在发现即将“探枪走火”时,要先按下,保持微笑,辨认情绪激惹事件,并有上度的处方式,因此管自己是什么时候开始情绪诱因是什么;是人坟,因同人作式征什么,你现在可以做坚什否存在一个特殊的事件或特殊的时
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间所;双方的情绪巢发之后又发生了什么,你是否改变了目己的行为;你所爱的用情绪管2明确人是否改变了上自己的行为,你是在用行为管行为。安顿情绪,绥组求证你所爱的人的处境,包括其情感、抚他的情绪。因为他就像个“情绪万花简”丰全着证介汪于,请闪计全臣这天天全各思作人始昧积时,你吕需要停下来,再次进行求记化器吕护?2??》这件事情发生了什么情绪,还是在想法及行为,然后学习安,所以你要成为“情绪消一一“我理解你为什么生气”“不会那么糟糕”“好吧,AAA2我们共同停下来,返一皇切记不要验证无效的信息,例如,“好吧,我知道你只是控制不住情绪。?”当你有疑问时,请用询问代人蔡直接的表述,例如,“可以吗?”“你觉得我们应该怎么做呢?”不要次:“你应该……”边缘型人格者反感别人告诉他上自己应该怎么
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做,因为他在过往的经历中一直被告知目己的感受、想法与行为都是错的。3.先给予安抚,再讨论事件计生人二个的全仙和革全很难处理当下的训突。因此,你可以先给对方一个盟评估事件。发生了什么事?暖的拥抱。等恋人的情绪稳定后,你们再认真地情况是从什么时候开始出现的?你们分别是如何你们分别和硕望得看待这个问题的?到一个什么样的结果?注意,所有的讨论都应该是积极的、有建设性的。当他走出情绪的旋涡,大家可以罗生估芝全案的实施。4.找到情感性讨论时,你可以和他一起列选择最优选项,预估可能出现的问题,推动解雇中彼此的位置与边缘型人格者恋爱会使你产生极疝的疲惫感和极端的幸福感。你应该如何将这种“上天入地”式的恋情引回正轨呢?最核心的一点是你需要给予边缘型人格者更多的心理支持、心抚慰,以及对他的
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