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阅中最受欢迎的专业之一。心理学固然有其迷人之处，但我打赌它的受宠多少是因为它是很多医学预科逃难者的安全避风港。)我和卡罗尔“德韦克相信，学生们在化学课中追求的目标在很大程度上决定了谁会为成功奋斗及谁会过早放弃，所以我们让哥伦比亚大学一年级化学课的学生告诉我们他们对于化学课的侧重点以及理想目标是什么。需要说明白，课尝中的每个人都想拿A。在哥伦比亚这个竞争激烈的环境，没有不在乎成绩的。不过对于有些学生而言，成绩是他们唯一关注的事情，更重要的是，他们相信成绩能反映出自己多聪明一一好成绩证明你学会了，坏成绩则不然。他们同意如下陈述:“在学校中我注重展示自己的智力。”而另一部分学生告诉我们他们还很关心学习和成长，并同意这样的陈述:“我不断争取在课程中学习与进步”，以及“在课程中我注重开发自身能力以及获取新本领”。了解了学生们的目标后，我们仔细观察了他们整学期的成绩。我们发现那些积极追求“进步”目标的学生总成绩更好，而这好成绩恰恰是因每次考试都在进步而获得的。实际上，“进步”目标并没有带来多高的首次考试成绩，它的益处是在接下来的考试中体现的。怀有这个目标的学生更有可和坚持努力，甚至更加努力，也会保持动力。3H些注重通过成绩证明自己的学生则体现出相反的规律一一他们的表现呈退步状，尤其是在首次考试成绩不佳的情况下。这人

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么说来，当你在做一件需要角力才能成功的事时一一当你需要打长久战不能轻易放弃时“进步”目标束是你所需要的灵丹了。为了避免你觉得这些目标只在教室里适用，芝汪认站汪和的影响到处可见。比如说，在一项研究中，心理学家唐。范德维勒和他的同事们观察了一条关全站医折各相设备经销公司中153名员工的销售业绩。他们的工作是具有挑战性的，需要努力与坚持〈在频繁个前状二9在观察初期，我们要求销售人员填写问卷以表现出自己在工作中主要注重于绩效目标“表现”)还是精熟目标〈“进步”)。注重绩效目标的人会选择类似于“我非常希望我的同事认汶我很全销售2的陈述，而注重精熟目标的人则会选择“学如何成为更好的销售人员对我来讲至关重要”之类的陈述。范德维勒发现注重“表现”并没有带来更好的销售业绩。反之，那些强烈怀有精熟目标的销售#人员投人更多时间和精力进行销售，也能制定更好的计划，W此精熟R!标越明确的人销售额就越高。所以说，即便是在校]园以外的“成困难的工作。享受过程昌无疑问，很多人跟你生生放革用全国环下要。也就是说你不但要爱结果，还要爱过程一一方法和手段都重要。他们告诉你这是得到伙乐的关键，好建议，不过他们就是未了告这你罕如何才能做到。孚受备斗过程，品味路上的酸甜苦辣并不总一件容易的事，对于大多数人而言，在为目标音斗的状态下我们不会自动去视

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有趣、愉悦的一面。我的很多学生全神贯注地为应付考试青资料，却不兽停下来想想他们真正学到的知识。这是因为正如很多人一样，他们在试着达到“表现”这个绩效目标。“表现”目标只看结末，他们便把注意力朝焦在结果上。“进步”目标则不然，它看中的是过程。心理学家在数项实验中均发现，退求“进步”的人能在工作学习中找到更多乐趣。他们高度关注过程，有参与感，从个人角度重视学到的东西。这个特征在医学预科生中也得到了体现。那些看中“进步”的学生告诉我们学化学的经验有乐趣、吸引人。在你追求痢合适的目标时，惑连元素周期表都有筷特有的魅力。在为目标奋斗的过程中找到乐趣本吴就是件好事，但这还不是全部的意义。对科目感兴趣的学生更会积极而非消极地参与到学习中来。研究显示，对科目感兴趣的学生更有可能提出上自己的疑问然后寻找答案。他们运用的是更深层面的信息处理荣略，比如寻找学习内容的主题、关联以及基本原理，而不是表面信息处理。死记便背、考前突击，这都是追求“表现”的学生们常二的方法。对科R感兴趣的学生也更少拖延。毫无疑问，积极学习、提问、少拖延最终带来更好的成绩。如果你选择以“进步”为目标，你会更齐受奋斗过程，从而能获取更大的成功。所以有时候，你真的可以一手端着鱼迎，一手所朋党尽情胖刷。实世界”退求“进步”目标的人也的确能更好地完CC烟人

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