真希望你也喜欢自己小说(真希望你也喜欢自己电子版)

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得舒服的状态，可以放心共事，彼此交与后背而不会给人带来压力和负担。正如《被讨厌的勇气》一书中提到的，如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜总之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方，人际关系的烦恼也会大大减少。但我们永远没有办法让每个人都喜欢自己，终其一生都没有办法办到。“别人是否讨厌我”是别人的事，但“

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我是否让别人讨厌，我是否喜欢自己”却是我们要去写下的答案。我想，找到喜欢的自己，一定是从“不喜欢”的状态开始;去寻找获得幸福的勇气，其中也一定包括“被讨厌的勇气”。与情绪和平相处“情绪不是你对世界的反应，情绪是你自己构建的世界。”这几年，每当情绪波动起伏时，我都会拿心理学家莉莎\'费德曼\'巴瑞特说过的这句话来观照自己。一个人的成熟，有很多衡量的尺度，但我觉得最重要的一点，是能够与自己

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的情绪和平相处。人的每一个判断和决策，都是理性本能和动物本能互相战斗的结果，而情绪就是我们号体里那头凶猛的怪兽，它跌跌撞撞地神过来，常常令人难以招架。但与此同时，情绪的颗粒度也很细微，当它细腻地流消至全身时，我们甚至连呼吸都难以顺畅，比如:遭遇拒绝会担心有寥大的失去，害怕和孤独会引发更多对生活的恐惧和冒险，失败容易导致失望，自乍容易计人陷入迷范。谁都没有办法避免来自情绪的考验。

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