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018质颖、痢下和重建的人生三部曙人一般要经历三个阶段才会进入欧然开朗期一一质疑、痛苦、重建。很多人一生都不曾质疑过身边的人和事，矿木不仁地过完一生;也有很多人对身边的人和事产生疑问后，在愤怒和忽恨中沉计下去，卡在“痛苦”的阶段走不出来,无法更进一步。可见，这三个阶段中，“重建”是最难的。无论你当下沉溺在哪一种情绪里走不出来，根源都是你没有意识到“质疑”和“痛苦”都是为“重建

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”服务的，咀嚼这个过程会非常痛苦，但痛苦是一种能量。当下的你想怎么定义，怎么使用冯兰，权利都在你手上。你可以坐下来吸食痛苦、自怨自艾，也可以把痛昔看作唤醒内在觉醒的力量，大胆向前跨出这最艰难的一步。只要你开始相信自己能够改变，重建生命的第一块砖头驶已经被打造出来了。发展日己才站便道理在你还不够强大时，不管对方是谁，无论他的境况多糟糕，你都要先从心理上抛下他，以自己为先，去上友

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展目己。因为他的情况越糖糕，越能让你看清一个事实一一一个人如果无法对目己负责，无法照顾自己，经济、精神、入格无法独立，那么加必定会成为另外一个人的负担。他的下半奉子只能依靠道德绑架他人，利用别人的责任感、内妆感为自己的生存吸食能量。你不能成为这样的人。你不走出去友展和独立，就必定会沦落，当然，肯定有很多人不理解，你会被指责，会感到孤独但这是唯一一条目我救赎的道路。019

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