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这就是你的意识在控制你的感觉系统，它会刻意聚焦在一些你所关心的人和事物上面。那么,了解选择性注意，对我们来说有什么意义或启_发呢?很简单，在很多时候，当我们与别人说话，对方表面上点点头，或者说“知道了”的时候，实际上他可能完全没有听进去。因为当时他的注意力也许正在其他地方，或者被其他事物所吸引，只是在本能地给你回应而已。如果你想确保对方真的听懂你说的话，最简单的方法就是让对方复述。请对方复述你的观点，不仅能确保对方真的听懂了你所讲的话，而且结合前文我们讲的12秒短时记忆原理，对方在复述之后，也能让他瞬间加深记忆。这一点也可以用于团队管理，培养下属有一个16字口诀:我

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说你听，你说我听;我做你看，你做我看。这里便贯彻了认知心理学的原理。更进一步来说，这里其实还包含刻意选择和随意选择的问题。因为大家都有探照灯，但有些人的探照灯可能一直随处乱照，没有方向;而有些人的探照灯就能长时间地照向同一个地方;更有甚者，其探照灯会像激光一样，高度聚焦，这就能产生更加惊人的效果。所以，能否对自己的探照灯进行有效控制，是决定人生效率的关键。通常而言，随着年龄的增长，我们控制探照灯的能力会逐渐增强。而相对来说，年轻人控制的能力可能不如年长者，儿童就更容易分心了，不善于在有关和无关信息之间分配注意力，就像下面这张图画的一样(图1-6-10)。157分心走

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神1-6-10对照这张图来看的话，分心走神的本质就很明显了，我们明明在做着A这件事，心里却同时想着B和C，且自己还设有意识到。这就意味着我们的探照灯总在A、B、C三个圈上网来晃去，无法聚焦。而那些能够刻意控制的人，通常会经过认真思考优先级，选取其中一个区域高度聚焦，就像图1-6-10中右边的情况一样，全神贯注地把聚光灯聚焦在A区，而完全忽略B和C。这一点与焙减思维中的麦克斯韦实验原理很相似。麦克斯韦实验中提到，在一个封闭的系统当中有一个小人儿，他只要通过不断感知和选择，就会让整个系统产生箭减〈《图1-6-11)感知+选择可以使大脑变得有厅:图1-6-11158

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