价值心法下载(价值心法书籍怎么样)

本文节选自《价值心法》电子版：

出，在这个过程中，看到很多人会因为我的表演欢笑、落泪。我知道那不是因为我表演得有多好，而是在那一刻，他们被触动了。这让我养成了一个习惯:做事之前，先站在对方角度思考问题，让目己进入那个场景，去感受它。这是一种很有用的技能。我之后的收入来源大半都和这段经历有关。我不是想说你也应该去学习它。事实上，我给很多人分享过，但他们的感受和我并不一样。那是我的路。我们真正要学习的是振试着换位思考，站在对方的角度思考问题。“成功的秘诀，在于把自己的脚放人他人的鞋子里，从他人的角度来考虑事物。〈吾利\'福特)你对一类人了解得越深，你越知道他们是怎么思考问题的，他们的行为模式是什么，他们有怎样的需求，你如何才能更好地为他们提供价值。给别人他想要的，通常能够得到你想要的。利他惑是极致的利己。一6观念头史还有一个帮助我

价值心法书讲解

练习换位思考的方法，同时也是一个“看见自己”提238人S值心法友升自己“元认知”的方法:军想。首先，找个舒服的姿势;坐着或者彤着。如果是坐着，最好坐直，这样会端正一些，但无须苛求自己。保持呼吸顺畅，微微沉衣，手臂自然下垂。轻轻闭上眼睛，让注意力回到当下，留心周围的环境和声音，做几次深呼吸，让自己慢慢放松下来。在静坐中体验自然的呼吸，觉察它的节奏。不要试图去影响它，越自然越好。关注呼吸，什么都不想，把所有的注意力放到呼吸上。你甚至可以斌着根据自己的呼吸数数。但你很快就会走神，越是早期越会如此。当你意识到自己走神的时候，它就被打断了。继续把注意力带回到呼吸上来，尽量什么都不想。过一会儿就会有一个新的念头冒出来，然后又被打断，继续回到呼吸上来，如此往复。是很多冥想者早期经常使用的一套方法，叫作“观呼

价值心法知乎

吸\"。还有一个与“观呼吸”相近的方法叫作“观心跳\"，两者的差别仅仅是将注意力集中在呼吸上还是心跳上，其他并无二致。呼吸并不是重点，觉察才是。实际上，毛想是这样一个过程:不断觉察自己的“走神\"，并在当下接纳它.“走神”是一件很自然的事，洞悉这一点，然后重新回到呼吸上。在这个过程中，你可能会经历各种不适。你的耳杀、鼻子、肩膀、后背、肚子或者其他什么地方总是不那么舒服，紧张或者瘙痒，这些都是正浓的。看到它们，然后试着接纳它们。痒的时候不必急着去挠它，看到它就好。有人会给它做个标记:“疼痒\"。不要和它搏斗，看到并理解它，看到就好。有时在习想的过程中，短常会有一些声音，比如孩子的尖叫声，楼上房子装修的声音，这些都是正当。不要和它们对抗，试着接纳它们，或者给它们打上一个标记，这是“和孩2|做事的方法

价值心法书籍正版

综上：价值心法书籍怎么样值得推荐阅读