为什么别人伤害不了你？一切真的都源于我们自己吗？

没有你的同意，别人伤害不了你。你遇到的每一件事，每一个人，每一个让你难过的情绪，都来源于你自己。所以只要改变自己的看法，就能迎来一个全新的世界。当你对全世界和颜悦色，这世界也会以同样的面孔回馈你。我们或许会说 “工作都把我压垮了”，或者 “老板太刁难人了”。倘若能理解事实并非如此，该有多好。没人刁难你，工作压不垮你，那些都是外部的东西，进不了你的心灵。你感受到的那些真真切切的情绪，都来自内部，而非外部。你的同意，是不可能的

今天，我在周围拥挤的世界中逃了出来，说得再好些，是我把它们撵了出去，因为这些拥挤并非来自外部，而是来自我自己的假想。

—— 马可・奥勒留《沉思录》，9.13

艰难的日子里，我们或许会说 “工作都把我压垮了”，或者 “老板太刁难人了”。倘若能理解事实并非如此，该有多好。没人刁难你，工作压不垮你，那些都是外部的东西，进不了你的心灵。你感受到的那些真真切切的情绪，都来自内部，而非外部。

斯多葛哲学家有一个术语 “”，意为 “接受”，接受头脑的感知、思想和判断。假定的内容，自愿在头脑中生成的内容，都在我们自己。感觉压力大、很受挫，不能指责他人，就像不能因嫉妒而指责对方一样。原因在我们自身，他人只是针对的目标。

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