改变自己| 良舟工作室解读【pdf mobi txt epub [美]约瑟夫.J.卢斯亚尼译者：迟梦筠、孙燕 在线阅读 读后感-】

美国资深心理治疗师，告诉你如何通过“自我交谈法”摆脱不安全感的支配。

原书亮点

1. 本书用大量贴近生活的真实案例，一层层为你剖析人性，并提出了一个观点：人的性格的形成受到成长环境的影响，在成长过程中遇到的阻碍，将会改变一个人的性格走向。
2. 这本书的作者是阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利精神病学家，他被誉为现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为“20世纪三大心理学家”，他开创的个体心理学在学术界拥有重要地位，本书正是他阐述个体心理学知识的著作之一。
3. 《洞察人性》是个体心理学领域重要的科普读本，把心理学理论像讲故事一样分析得清楚、明白，深受心理学爱好者的喜爱。

听书亮点

1. 本期音频将从三个方面，为你讲述这本书的精髓——我们如何才能走出人性的迷宫，更好地与他人相处。
2. 你将听到： 人性究竟是什么？ 为什么从一个人的行为习惯，可以洞察人性？ 以及，人的性格是怎样形成和分类的，在生活中遇到问题时，我们应该怎么去调节自己的性格？

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书名：《改变自己：心理健康自我训练》
作者：[美]约瑟夫.J.卢斯亚尼
译者：迟梦筠、孙燕
出版社：重庆大学出版社

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综上总结

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