对人际关系高度敏感”抑郁症及双相障碍的治疗方法

对人际关系高度敏感

”抑郁症及双相障碍的治疗方法

治疗抑郁症及双相障碍的方法可以大致分
为物理治疗手段与心理疗法，通常来讲，
具有生物性本质的忧郁型抑郁及精神病性
抑郁更需要物理治疗，而心理疗法往往是
治疗非忧郁型抑郁的首选 。这两方面的治
疗方法在书中有较为详细的简介 ，本文的

第三部分会有介绍 。

一 战胜抑郁证的人们 ,一

帕特里克 肯尼迪

Patrick Kennedy，美国前众议员
”抑郁症类型: 双相 |型障碍及成瘾
”病情概述:

帕特里克出生于著名的肯尼迪家族，父杀
由于上友生在两位著名兄长身上的谋杀案
(即美国前总统约翰\' 肯尼迪和前司法部
长罗伯特\' 肯尼迪被刺事件 ) 而一直遭
受“创伤后应激障碍， (PTSD) ; 他的
母亲则深受严重抑郁症的折磨，还一直被
她家族中世代延续的柄酒恶习所困扰 。

帕特里克体内也被母亲家族的成净性遗传
所影响，且他们所处的时代人们总倾向于
不谈论自己的病情。加上家庭中的政治背
景原因，他在很小时就意识到自己的一言
一行将可能给家人造成不好的影响，因此
他也一直小心翼翼地控制自己，不向别人
吐露心事。

”康复之路:

当他19岁时，他认识了一位正直而总是有
滋有味地“活在当下“的老绅士: 弗兰克
“ 狄保罗，而后者将他当做杀孙子一般对
待。弗兰克的努力、正直与热情洋溢的品
质以及对他的关心、倾听深深地触动了由
特里克。

这些都成为帕特里克战胜抑郁症的重要文
持 。他在与暴露疾病的羞耻感对抗后，开
始积极配合治疗，每天参加“十二步
又”互助小组; 后来认识了妻子艾米，并
生了两个孩子，家庭的亲密关系给帕特里
克带来的踏实感指引着他实实在在地活在
当下。

而后他又结合适度的运动与饮食控制并有
规律的睡眠，使自己的精神健康一直维持
在恨好的状态，并在内科医生的帮助下，

调，也没有必要决定永远不再服药，在必
要的情况下，药物治疗是一种非常有效的
手段。

特丽莎\' 戈达德
Trisha Goddard，电视脱口秀主持人

”抑郁症类型: 精神病性抑郁并出现躁狂
症状〈《双相 | 型障碍 )

”病情概述:

特丽莎在严重时会忍不住做出伤害他人或
者自己的行为，这导致了她在第一次婚姻
最后的自杀行为，而她的妹妹琳达也因精
神分裂症而自杀身亡 ，这说明在她的家族
中可能存在一定的生物性致病基因。特丽
水曾因肤色受到同学与老师的收视，而她
的父亲时不时施加暴力，并在她的母亲过
世后透露他并不是特丽水的杀生父亲，这
一切导致特丽莎直接骨溃 。

”康复之路:

尽管特丽莎的父亲有一定的暴力倾向，但
她父母的认真工作、为孩子努力付出的态
度使得她培养了较好的职业操守 。而她的
聪明才智也使得她在学校取得了优秀的成
绩 。虽然特丽莎的第二任丈夫的出轨直接
诱导了她病友，但始终没有影响她的职业
道路。

在她的妹妹自杀之后，特丽莎决定为精神
健康运动积极行动起来，并在后来成为了
澳大利亚全国精神健康社区咨询集团的主
席，而且因工作之故，结缘第三任丈夫彼
得，他给她总来一段滔漫而稳定的踏实感
情，他们一起研究教育孩子的方式，一起
为推动精神健康运动而努力，这种来自家
庭的支撑使得特丽莎在往后的日子里也顺
利经受住了精神健康的考验 。

阿拉斯泰尔\" 坎贝尔

Alastair Campbell，英国前首相布莱尔
的首席顾问

”抑郁症类型: 精神病性抑郁并出现躁狂
症状 (双相 | 型障碍 )

\" 病情概述:

坎贝尔的成长过程总体上算一帆风顺，然
而融在他就读剑桥大学期间，开始在一家
酒馆打工，并踏上了长达数年的柄酒之
路。

而当他毕业后进入新闻行业，没完没了的
工作，喝酒文化盛行，睡眠也很糟糕，每
天工作到很晚，然后径直去上班 。直到他
被派驻苏格兰跟踪报道反对党工党领字尼
尔\' 金诺克期间，他经历了一次彻底的精
神骨溃，思维不受控制 、出现严重的弥
听，他不得不被暂停工作并送进了精神病

院接受治疗 。

坎贝尔下决心戒了酒，并投入自己一直热
衷的政治 。并在机缘巧合之下，成为托尼
\' 布莱尔的助手，在此期间，他的病症也
时有发作，他经常无法控制自己的行为。
有一次他正在汉密尔顿市政大楼的前厅，
突然开始把口袋里的东西全掏出来扔在地
上，然后又去清空自己的背包，他到了和警
察局束脱光了自己的衣服到处乱跑乱敲，
在墙壁上四处摸索，并乱涂乱画……

”康复之路:

这次奔溃让坎贝尔不得不离开了在政府的
工作，并在朋友的推荐下去看了医生。束
医期间，他吃了好几种抗抑郁药，并在慢
慢康复的过程中逐步减少服药量，有意识
地进行健身、保持忙碌，常去探索一些自
己不懂的领域，现在他是一个演说家，也
是媒体评论员，人生活得很充实 。而且他开
始参加精神健康运动，帮助同样受困扰的
人们，并改变更多人对精神疾病的态
度。

鲍勃.布尔斯洒

Bob Boorstin ，谷歌公共政策主管
”抑郁症类型: 踩郁症〈双相 | 型障碍 )
”病情概述;

布尔斯汀出生优滥，但他的父亲在他9岁
时突然死志，打那时起，他惑将自己定位
为“家庭顶梁柱“，为了保护母亲，他没
有像其他人一样的青春期叛逆，而且自童
年就出现的完美主义倾向令他累积了许多
压力。

在他供职《纽约时报》期间，一项采写一
篇“挑战者号”爆炸事件中遇难的宇航员
家属的任务，出现于他已深处抑郁状态之
时，那位宇航员的故去正如他那突然过世
的父亲一般，当他勉强交稿后，就突然病
发了。其后与女友的分手导致他第一次躁
狂症发作，被送到精神病医院，确诊为躁
郁症，而后开始了积极的治疗。

”康复之路:

布尔斯汀非常幸运地遇到了一位温暖、随
和欠达而愿意努力付出爱的继父，这使他
拥有了一个强有力的家庭后盾。他在接受
治疗时，一直对周围人坦承他的病情，并
赋予家人及助理联系他心理医生的权利
一一这也是他推荐给所有人的方法。

此外，正确剂量地使用正确药物 、参加互
助小组的交流 、适度休息与度假 、保持锻
炼身体是他抗抑郁的有效方法。而且他还
有一个秘诀: 努力监测自己身体发出的警
示信号，当他意识到抑郁或踩狂将要发作
时，就能产生警觉 。

Graeme Cowan，本书作者
\"抑郁症类型: 重度忧郁型抑郁症
”病情概述:

格雷姆 考恩所坎患属于重度忧郁型抑郁
症，在与病魔斗争的5年中，他失去了在
一家管理咨询公司所担任的联合常务董事
的职位、经历了被社会琢立的伤痛、结束
了一段长达20年的婚姻，那时他不得不回
到父母身边居住 ，无法与自己的孩子定期
联系，他陷人了绝望。

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