新学期开工速读好书《终结拖延钙》

新学期开工 | 速读好
书: 《终结拖延钙 》

仿

速读好书; 《终结拖延症》 业

A
导读

威廉\' 克责斯是美国著名心理治疗专家，
拥有超过30年的心理治疗经验，他的专精
领域是现代都市人群各种负面心理的引导
与治疗 。他是认知疗法的先锋，还为美国
军方等提供咨询服务 。他根据心理咨询和
治疗经历写下的著作《战胜拖拉》、《如
何控制你的挫败情绪》、《积极改变你的
生活》、《克服压抑的心理操练》等成为
畅销全美的心理自助图书 。他也是同行公
认的治疗拖延症的权威专家!

值得一提的是，本书是豆瓣网“战拖心理
成长会”完成的一本译著，由一群资
深 “拖拉机”来完成如何“战胜拖拉“的
译校工作，想必也是一个有趣的过程，果
不其人然，这是一本在编辑不厌其烦催促下
产生的作品 。选书、翻译、校对、润色等
都是由这一群完美主义拖拉者完成的，因
此，质量是没有任何问题的。

正如“战拖会”推荐所言:

这本书虽然篇幅不长，但它提供的这套认
知 、情绪和行为的三叉戟，却包含了不少
适合实际操作的流程 、套路和练习，甚至
可以在实战当中直接模仿复制 。本书建议
的策略，在结构化方面非常出色 。按照作
者的说法，熟练使用习惯之后，可以有效
预防拖延症反复皮作，威力强大。

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