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以下内容节选自《冯唐成事心法》
知己 | 选择，不只是断舍高
所属专辑: 冯唐成事心法
=二 国 汉语
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| 节目简介
上
管理是一生的日常，成事是一生的修行，我是冯唐。
今天讲一个议题。
我们在世界上生活、工作，一直会有一个选择需要我们做一一是随波逐流，还是特立独行?
我个人的意见是，成事的人不甘流俗。那为什么不甘流俗，以及如何不流俗，我们这节课就来讲一讲。
曾国藩有一名话说:“人才高下，视其志趣\"，就是说，这个人到底是不是一个人才，看什么?不看智商，
不看情商，不看我们市面上流行的这些角度，而是看他的志向。
“四者安流俗庸陋之规”，就是志趣比较低下的、差一些的人才，他永远是安于i
安于这些潜规则;“而日趋污下\"，他一旦接受了这一套，就会慢慢往下出溜。
世俗、安于这些油腻、
xf
茎
但高一些的人才是怎么样的? “高者幕往哲盛隆之轨，而日即高明\"，就是高级人才，他会向往那些往圣、
往哲，过去的哲人、圣人，那些高尚的、美好的、更有意义的轨迹; 他沿着这个轨迹去走，虽然很痛苦，
但是每天都会比昨天好一点，比昨天高明一点。
这句话点出了一个特别有意思的点: 看人才，你到底是看智商还是情商，如果都不看，看什么?
我是非常认同曾国藩在这句话里的说法一一\'视其志趣\"，就是这个人是一个众人，还是一个脱俗的人，说
得简单一点，就这么一个差别。如果是俗人，他会越来越差，哪怕他智商、情商特别高，智商、情商特别
高的俗人，往往会变成一个更大的隐患; 如果他志趣很高，他不愿意流俗，那智商、情商比较低，他每天
能进步一点。
2
工
嵌
这句话颇里阳秋，表面意思跟实际意思不一样。表面说，选择人才，要看一个人的志向,，“卑者\"和\"高
者\"志向不同，结果也不同。这个这话没有错，但实际上大家再看一层，这句话的核心词在于\"规\"，*规
则\"的规，和-轨” “轨迹的\"轨”，字音相近，意思差得蛮远的。
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“四者\"，比较差的人才，是守规矩的人。注意，这个\"守规和矩`并不是说守政策、法规，政策、法规是一定
要守的; 而是说*墨守成规的\'规”，永远是遵守潜规则，永远得过且过，永远在油腻的世界里油腻着。
跟\"卑者`相对的是\"高者“高者\"是什么”他不是遵守潜规则的这个\"规 的人，他是开辟道路的人。 \"莫往哲
盛隆之轨`，“轨\"是什么”“轨\"是轨迹，是一个新的道路。你如果给自己一个向上的通道，建立一个向上的
理想，你有可能“日渐上流\"。
好了，安于 规，一生安稳，创新\"轨\"，一生颐能。同样的一生，可能是截然不同的过法。
这封信，是曾国藩写给晚辈的教育信。他作为一个德高望重的长者，他教育晚辈，他并没有给出明确的答
索，只是说，到底是做一个油腻的人，还是做一个不油腻、走自己路的人，你自己去选。
好，下一个问题来了，如果你说:
冯老师，我想做一个走自己路的人，想战胜油腻，拿什么来战胜?
最简单的答案就是，建立好习惯，战胜油腻的世俗。
攻下所过由
今天，我敞开心诽跟大家齐，我以前绝不可能、也从来没有讲过的事情，就是我自己的习惯。包括每天的
习惯、每周的习惯，和每年的习惯。
由
在养成一切好习惯以前，要有一个好身体，所以大家会看到，我这些习惯是拿身体做打底的。
习
在身体上，我举一个例子，我在其他课里边也讲过，就是2009年台湾开始实施被媒体称为\"亚洲最严\"的体
能测试标准。男性军校毕业生，必须在十四分钟内跑完三干米，两分钟仰卧起坐，满分八十个，及格四十
三个，两分钟俯卧撑，满分七十一个，及格五十一个。这意味着什么”意味着你如果能做到刚才说的及格
分数，你就是一个身体很强健的年轻人。
我试图达到这个号称\'亚洲最严\"的标准，到了年近五十，就是四十五岁以后，我稍稍放松了一点点对自己
在体能方面的要求。比如说，十四分钟跑完三和干米，这要求是四分三十秒的配速，我是十五分钟跑完三干
米就OK了; 要求两分钟仰卧起坐，满分八十个，我现在给自己的就是，三分钟仰卧起坐能不能做八十
个; 俯卧撑的标准是两分钟做七十一个，现在我对自己说，三分钟能不能做到七十一个?
癌
可
我只是举一个例子，让大家有一个明确的标准，看哪些算及格，哪些算做得不错。
我跟大家交流一下我自己的一些习惯。
中每天的习惯很少，只有两点。
必
第一点，跟刚才说的\"最严体能测试相关，就是每天做一百个仰卧起坐、每天做一百个俯卧撑。
这是争取，我是.…….我通常是能做到，但是有时候也做不到，我不得不承认，但我先设这个标准，每天一
百个俯卧撑、每天一百个仰卧起坐。
第二个，每天的习惯，特别简单，就是看着Kindle入睡。
我这
边有硬广的嫌疑，你可以把Kindle换成电子书，也可以换成书本，只要不是手机。
我不得不说，我对手机是有非常理性的抗拒和戒心。我总觉得，手机以及手机APP里边应用的这些Al，常
常会用尽它们的办法来夺取我的眼球，来打断我一一像曾国藩六的，幕往哲盛隆之轨\"，就是打断我往上
走，经常拉着我往下走。就是我老担心，它们带着我往下出溜，也有可能我过虑了，但是到现在为止，从
这几年的过程来看，总是感觉手机及其相关APP的AI，在尽可能地耗我的时间。我想睡觉的时候，它总能
产生一些效果，说，哎，别睡，再看会儿，别睡，再看会儿。就在这种诱惑下，有可能经常一个小时过去
了，一个半小时又过去了，发现觉已经不够睡了。
这是我对手机以及相关APP中的Al，产生的巨大抵触情绪。不包括晴蚌FM ，不包括一些正经的APP。
所以我第二个每天的习惯，就是看书入睡，Kindle也好，纸书也好，看书入睡。Kindle的好处就是旁边可
以应一个人，那个人可以像傻通似的睡了，你就不用管他，你接着看自己的，不会太影响他。如果你开个
灯看纸书，旁边睡的那个人可能就睡得不好了。Kindle和纸书主要就是这个差别。
大家想想，如果你整天都是看着手机里边的小道消息、看着手机里边莫名其妙的一些东西入睡，跟你看着
Kindle里、看着纸书里边的唐诗宋词入睡，背着诗入睡，我觉得可能时间长了，长相都会有巨大的差异。
这也是我为什么越长越帅的一个主要原因.……
我依次跟大家汇报一下我每周的习惯。
第一，每周二到三次十公里跑。根据每周的安排、每周的天气，不一定是具体哪天跑，我这样可以放松一
下，自己好安排一下，但是希望二到三次十公里跑。这样每月跑到体重公斤数的公里数，比如说我现在六
十二公斤，我至少每月跑七十公里，那就是七个十公里。
下边涉及这个成人活动，我就不提了.……
第二个每周的习惯，是每周两到三次十五分钟完整版的高强度间歇训练。十五分钟完整版HIT，H-I-I-T。
第三个，是每周两到三次、每次不低于一小时的毛笔字。
第四个每周的习惯，是连续轻断食两到三天。不好意思，这个轻断食，你要在某些专业人士的指导下进
我现在能做到的，就是争取体重要轻于我大学毕业时候的体重，或至少不高于我大学毕业时候的体重，
BMI (身体质量指数) 争取小于19，我差不多能做到小于19.…….
再说每周的习惯”对于我来这，连续戒酒两天”给肝脏充分的休息时间。年岁大了之后，你会发现一个很
麻烦的事情，就是你不太容易开心。吃喝嫖赌抽; 坑蒙扔骗偷，有国法，有家规，有各种限制条件，你也
没法伏。那只剩喝酒，对于我来说，还是一个比较方便的快乐的来源。但是我意识到喝酒虽然对文章好，
对心情好，对身体一定是有害的。我最近，这条是我最近给自己加的，给肝脏充分的休息时间，就是这两
天我滴酒不沾。从昨天开始，其实我昨天就做到了.……
最后一个每周的习惯，列在我这个单子上的，是每周读二到三卷《资治通鉴》。《资治通鉴》大概是三百
卷，每卷大概一万字，整个书是大致三百万字。大家想，不要看慢，我如果一周能读三卷《资治通鉴》，
那一年，咱们算有五十周，五十周乘以三，那就是一百五十卷。也就是说，两年，我能把《资治通鉴》读
一遍。气我的不完全考证，非常爱读史书的毛主席，这辈子读过三遍《资治通鉴》 。不是他们传说的十八
饥等等，我完全找不到，我能找到的比较确实的证据，是他读过三遍。这个看上去少，已经是挺多了,，在
我认识的活人当中，我还没见到一个《资治通鉴》从头到尾读完的。你想如果你培养出这个习惯，两年你
就可以读完一遍《资治通鉴》，你就可以比周围一万个人、十万个人，在这上更有发言权、更有阅历。你
想想，你为什么不做呢?
最后每年的习惯，这个因为涉及到一些重大战略问题，我在其他课里边也讲过，这块儿我就不得不保密
于
我刚才跟大家交流了两点: 第一点，就是，混还是不混，成事的人、想成太事的人，不混; 第二点，怎么
不混，用好习惯战胜油腻的混。
《冯唐成事心法》，每周二、周四晚7点更新。
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管理是一生的日常，成事是一生的修行，我是冯唐。
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