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在接触心理学之前，我其实也在思考上面的问题，独立确实是需要付
出代价的，能为自己负责的程度也是有限的，但这些并不是最关键
的，最关键的是你在目己力所能及范围内一直有在为自己努力，这束
足够了。

比如在我成年之前，经历了将近两年的家庭暴力，我很想逃离这
个不能给我最基本的安全感的家寿，但那个时候的我，完全没有能
独立出去。所入我的中学是寄牡的，我告诉目己，至少在学校我是安
全的。那个时候没有人知道我正在经历什么，所以很早的时候我就知
道对目己负责这个概念。表面上看起来，那个年纪的我对于目己的经
历似乎毫无选择的余地，但即使在那样艰难的情况下，我仍旧认为我
有园择和保护目己的权利。比如大部分同学都是一周回一次家，但我
会在学校至少坚持两周才回一次家，这样我就多了一个属于上自己的周
末。一周的生活费坚持两周还挺困难的，但我能够为目己多争取一天
的安全时间，融能够多感受一天我在为目己负责的努力。

我非常理解大家在内心有茶种缺失的时候，会很希望依赖什么来
弥补茶种缺失，比如我常钊收到女性读者这样的求助，或者在咨询中
第第会遇到这样的女性来访者一一

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我自己一个人的时候可以很好地生活，也有足够的经济能力保
证自己的生活，工作上也很认真和专业。但一旦开始恋爱，就会从
一个“大女人”变成一个夭人的“小女人”，会很不安，总想处处
监控对方，对方总是会诈异为什么恋爱后的我和刚认识的时候差距
那么大，最后他们总是会因为受不了我的条人而离开我……

这就像是一个经典的脚本，在很多人喘上重复着，也再一次从侧
面说明了经阐独立和心理独立之间巨大的区别。 所以我非常个导大家在注重经济独立的同时，开始关注心理独立的概念，因为心理独立的
能力不只影响我们的情感生活，它也会影响我们经济独立能力的发
展。这一点在心理咨询中的体现是最明显的。我给大家分享一个关于
我的真实例子。咨询师一般都会有做个人体验的要求，也了怠是说咨询
师也会有自己的咨询师，所谓“医者不自医”，咨询师在用自己的专
业帮助来访者解决问题的同时，自己的个

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人生活同样会遇到问题，这
个时候就需要有自己的咨询师。我在两年的个人体验咨询经历中，非

常深刻地体验了心理独立对于经济独立的影响。

在刚开始做咨询的时候，我每个月的工资只有5000元，但我仍旧
人 因为我的事业有一个巨大的瓶
，那就是我没有办法进行团队合作，总认为只有自己一个人独立完
成关目是 最舒适、最安全的。可是后来有越来越多的工作，我自己是
无法胜任的，非常需要团队的文持，但我无法突破自己的心理障碍，
于是求助了咨询师。在大概咨询了一年之后，我终于知道自己为什么

害怕团队合作，表面上看起来我是很独立的类型，但深层次原因却恰
恰相反，我是害怕依赖团队，然后削弱自己的价值和存在感。解决了
这个问题之后，我开始寻况合作伙伴，项目很顺利地越做越大。

我自己的经济独立很早就实现了，比如起初的5000块，虽然挣得
不多，但是仍旧能负担在北京这么大的城市的生活。可是我的心理独
立却一直没有得到重视，所以经济上一直无法提升，反过来加重了心
独立的负担; 心理上有负担的情况下，我们的学习或者工作效果肯
定是大打折扣的，我们的潜力会被极大地限制，最终形成恶性循环。
希望大家都能够开始重视自己的心理独立能 正释放自己的淤
力，最终实现自己的价值。

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