二次成长的感受(二次成长的意义和价值)

本文节选自《二次成长的感受》

认知偏差案例6

平时觉得很贵的东西，放在高级店里却显得很便宜。比起绝对标准，更喜欢相对标
准。

以上这样的有关认知偏差的例子不胜枚举。然而，有两种方法可以防止认知偏差带来损
失。

一种方法是我们要清醒地认识到人类本身就有认知偏差。当接触新的信息时，或者不得
不做出某种判断时，我们要停下脚步，问一问自己是否存在认知偏差。通过时间减少偏见和
脐想，我们可以收集到更为全面、更为客观的信息。

另一个方法便是提高元认知能力。元认知能力是指客观看待自己想法和行为的能力。

提高元认知能
元认知能力弱的人和元认知能力强的人具有不同特征。
L.元认知能力弱的人

。

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不能客观地看待事物;

。视野狭窄;

。 容易被眼前的问题所左右;

。 容易感情用事;

。 目光短浅，不会长远思考;

e 沟通能力差〈说话时不考虑对方) 。

2.元认知能力高的人

。 能够客观地看待事物;

。视野开阔;

。 不被眼前的问题所左右，而是找出解决方案;
。 言行理性;

。 能够从长远的角度思考问题;。 沟通能力强 (说话时考谍对方) 。

毋庸置疑，在工作中，元认知能力强的人更容易成功。但是，元认知能力并非一朝一夕
便能培养出来，你可以先通过以下训练找一找感觉。

。 写出自己的想法和情感 〈客观地看待自己的想法和情感) ;

。

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写下发生在自己身上的事情 〈客观地看待事情) ;

。 思考做事的目的，即“这么做是为了什么” (客观地看待自己的行为) ;
。听取他人对自己言行的评价〈客观地看待自己) ;

日 思考并写下“对方是怎么想的”客观地看待对方的心情) ;

。读小说/看电影 (了解各种人的想法和心情) 。

如果你不想因认知偏差而遭受损失，就要提高自己的元认知能力，也就是加强客观地看

待自己想法和行为的意识。

另外，一个人概括能力越强，越能意识到自己在进

认知能力，在整个概括过程

都发挥着至关本

要的作用

行概括。也就是说，日常注

莉培养元

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综上：二次成长的意义和价值值得推荐阅读