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今天任贤齐的歌
能及时排遣负面情绪，有重大考试前一夜我都睡不着，就在想最坏的结果，就挺差劲的。我也希望我有一颗强大的内心，可是做起来真的很难，这可能是和我过于自卑有关，不清楚。虽然我看了那本书，接纳不完美的自己，没用，心病也没心药医。
悲伤的时候我一直在找事做，让自己忙一点。一旦闲下来了，又会被悲伤的情绪席卷，而
任贤齐唱的朋友
沉浸在痛苦的世界里。这就是自己的心病，解决这种容易悲伤的性格，书里说先是与自己和解，即接纳自己骨子里有的东西，比如：多愁伤感、脆弱等等，它们并非是缺点，不要因为它们是这个样子，我就觉得自己的人生也就这样了。还真的是，我就一直觉得自己不好，每天都在忏悔。
一个太过文艺的人，注定是不会太快乐的，心里有
今天任贤齐的歌
爱，容易感知美好，也更容易体会悲伤，在一个小小的世界里重复着昨天、前天的痛苦。希望有一天我有快速释怀悲伤的能力。我们仍然可以对生活感到气愤，仍然可以逃跑，仍然可以去惩罚那个应该为所发生的一切负责的人 —— 与此同时 —— 我们也要在我们的信仰中找到慰藉。这两者是可以同存的。请允许自己给予它们空间。
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