【水在人体中】具体来说，水进入身体

水在人体中

45%，食物中的水分占全部水摄入的 35%。还有 20% 是什么呢？有 3% 是皮肤摄入，有 5% 是呼吸道摄入，还有 12% 是代谢方式摄入。

水是怎么进入身体的

具体来说，水进入身体的渠道主要有 5 个，最主要的两个途径是饮用液体和食物中的水分。不同人群有所差异，但平均来看，饮用的部分可以占全部水摄入的

水进入身体后

45%，食物中的水分占全部水摄入的 35%。还有 20% 是什么呢？有 3% 是皮肤摄入，有 5% 是呼吸道摄入，还有 12% 是代谢方式摄入。

人体的水从哪里来

水在人体中