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本文节选自《福格行为模型是用来研究》
庆祝是习惯养成的“肥料”。每一次庆祝都会让相应的习惯年牢地扎根,而泽持庆祝的索积效来会滋养整座“习惯伦园”。琳达在冰箱上贴了一张明信和片,明信片上是一码妇泡,写成了。?”对自己感到满意与自我认同。太4上的明信片时,却对13尹的孩子。但又让她女正在打琳达一看到这张明信和上方,。插画上的文字表达了一和但总觉得难以做到的.就贴在孩子们张黑白插画,画上-名有着20世纪50电话。这个女人精只避心打理过的发型上男的手给会作咒品劳边。年代装扮风格的家-个对话泡要到了下午5点孩子们都还好好的,那我的任就放声大笑了起来,但她很目我接纳的态度,那已经为
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孩子们付出了很多,按道的,但从情感上来讲,她又无法感受这就是她把明信片贴在冰箱上的原因。有些不堪重负。每晚倒头睡是让人尼桶啊!”琳达边叹气边说。琳达的丈夫回|带讽刺地邹起了眉头。这个场景发生的时候,刺达还是一位全职妈妈,需她喜欢跟孩子们一起和AnMA岂总觉得,这是下时,村在家F务就算达快陷入了沉正是琳达梦全以求讲她应访到这种自我接纳“这位女士的心到家看见冰箱要照顾6个不到她最同往的生活,满脑子都是当天没有做完的事情:汽车后座上的香肠光我应该用吸侍器吸一下;干洗完还没登的一大堆我应该好好和他沟通的;满脸不开心,衣物我应该收拾一把它们都
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洗干诊人99一六一项未完成任合格的母亲,纪50年代传统的家庭主妇每天到下午5点钟都再睡,最后却越滚越大,越来越粳糕。下,儿子因为水槽里堆满的,如有果是我妈妈,她。这些未完成的琐事刚开始只是琳达竺办事项尘绝对不揉妹妹换了打,他了及盘子,我应该会任由它们这样摆F务,都变成了她对目己的谴贡,也不是一个合格的伴侣,一些晚上,琳达会不停地把牛奶拿出冰箱又放回都无法认同她的生活。作不完,而且灵在琳达让她觉夜甚至觉得单上的“小额并暗海里闪现过的每得目己不是一个觉得自己做人都很失败。去,也许连为一名母亲,20世琳达无法肯定这样注吉付出的目己。时
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