女性脑【pdf mobi 读后感书评】

女性脑读后感

美国大脑健康之父”亚蒙力作，一份给女性大脑的健康实践方案。

有关大脑养护方面的知识，其实并不少。比如有饮食方面的，有睡眠方面的，还有心理方面的。但是，专门针对女性的脑健康问题的书，却并不多。那么，作者为什么要专门把女性和男性作区分，把女性脑单独拿出来，写成一本书呢？

作者认为，在漫长的进化历程中，女性为了生存，为了繁衍后代，进化出了一系列特别的大脑优势。比如女性的直觉更准、共情能力更强、更善于合作，等等。但是，凡有收益，必有代价。比如强大的直觉，让女性更容易焦虑。更强的共情能力，让女性的大脑负担更重，等等。也就是说，女性脑有独特的优势，而这些优势又伴随着代价。只有了解女性脑的优势是什么，它会带来哪些副作用，女性才能更有针对性的，呵护自己的大脑。

本书的作者，是著名的脑科学家，丹尼尔·亚蒙。在脑科学界，这是个响当当的名字，他被誉为美国大脑健康之父。《华盛顿邮报》称他为全美最受欢迎的精神科医生。他还被美国精神病学会授予过杰出会员称号，并且创办了自己的亚蒙诊所，帮助过很多国家的患者，解决脑健康问题。目前，亚蒙诊所已经搜集了十多万份大脑扫描图，是全世界最大的脑科学数据库之一。

《女性脑》你将学到：

1.女性的大脑和男性有什么不同？
2.女性大脑的优势又伴随着哪些代价？会引发哪些问题？
3.女性如何改善自己的大脑？

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书名：《女性脑》
原作名：Unleash the Power of the Female Brain
作者：[美]丹尼尔·亚蒙
出版社：浙江人民出版社·湛庐文化
译者：黄珏苹