成功 动机与目标.pdf(成功 动机与目标epub)

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比如说，你选择的目标会影响奶寻目影响到你会有多容易焦虑和肖丧，也能影反应。最重要的是，它不仅能决定你的动困难时你能坚持多久。有些目标会使你不之以恒，而也有些目标则注定了失败。我了。所以回想一下你的高中或大学时光，标之路的兴致和趣味。它能国有革秆本用人人全他机有多强大，还能决定面对人全是们现在该学会识别这些目标你在班上是更注重发展能力，越多越好地汲取知识，还是展示给老师《或父母,或自己)你现有的能力?在你现在这份工作中，你会把新项R看作学习和积昧经验的机会，还征让老板剖B相看的机会?当你的当温关系中出现六是页时，你是更注二人的成长，从错误中学习，还是忙着审视、判断对方〈和自已)?换言之,你的0标是“表现”还是“进步”。在你读下去之前，请花点时间在笔记步”2请用如下标矿评估你对每句话的同意上有多赞同这些话来评分。123456一点都不对有点道非常正确1.功谍或工作比同学、同事做得好对我来讲非御2.我喜欢能让我更了解目己的朋友，i亚回答。记住要诚实一一答案没有对错。什么给你动力,，“表现“还是“进本或纸上写出对如下问题的程度。或者说，请为你大体要oo尽管有时得到的不是正面信3我营常寻找开发新技能、汲取新知识的机会。4

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.我很在乎是人否给人留日下好印象5.展示自己的聪明才智与能力对我来说很要。6.我努力和朋友及熟人保持开茂布公的关系。7.我努力在学校或工作中不断学习与进步。8.当我和其他人在一起时，我很在意给别人留下的印象如何。9.当我知道别人喜欢我时，自我感觉会很好。10.我试图比同学或同事更出色]K我喜欢别人挑战我，从而使我成长。12.在上学或上班时，我注重施展我的本领。现在请把第1、4、5、8、9、10、12题的答案得分相加，然后除以7。这个数字是你的“表现”分数。然后把第2、3、6、7、11的题答案得分相加，再除以5。这是你的“进步”分数。哪个得分更高?大多数人两种目标都有涉及，但你更热衷于追求哪种目标呢?无论是在教室、和运动场，还是工作等各种成就场合中，什么样的人能成功，什么样的人会放弃或失败?”这是个科学型心理学家研究了几十年的课题。大多数人觉得这和智力有关，但出乎意料的是,这种想法是错的。你的了明度能影响你做件事时感受到的难度，比如，-道数学题要多难才能让你感觉到有困难，但完全无法决定你解决朵难的方式，也无法决定你是会坚持不懈还是全感到疲倦和无助。而你在教室、运动场、工作中追逐的目标恰恰可以透露出你会如何应对困

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难，以及最终是否会成功。研完成束的心学家对不同目标带来的不同结果尤其感兴超一一你是注重良好的表现从而体现能力(“表现”型)，还是注重进步、成长以及精通某种手艺或学问(“进步”型)?当“表现”是你的目标时心理学家把“表现”的意愿叫做“绩效0标”一一展示自己聪明、有才、有能力或业绩优于他人。当你追求“绩效目标”时，你的精力被指引到获得一个特定结果上，比如考试全A、达到一个销售目标、让迷人的新邻居答应和你约会或考人法学院。虽然不一定总是这样，但我们大多数人每日追求的绩效g标都和上自我价值感紧密相关。我们之所以会选择这样的目标是因为我们认为达到这个目标能给我们带来某和背定，会使我们看上去或自我感觉起来聪明、有才华、很抢手，下我们用是否成功来评判自己。所以没有拿到A不仅仅让人失望，还意味我不够聪明不够好;销售业绩不够高意味和长，当我的邻居对我不感兴趣时，我便是没有魅力、没有价值的，如果我考不进法学院，我就是个彻底的失败者。绩效目标都有一个“全或无”的特征一一你或是达标或是个过标，非局即输。有个词叫做“聊胜于无”，但这说法对“绩效目标”来说是行不通的。当你只在乎“表现好”时，“差不多好”和“大部分好”--点都不能带来安

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