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嘲每一个阶段的人生节奏，都是由一分一秒的时刻组成的，过好这些时刻非常重要。时间是有节奏的，当它走得快时，我们也得加快步伐。如果前期没有积累好可供自己选择的基础，那么我们只能永远被动，了永远很难主动选择，最终被时间拖着往前走。还没来得及去感受生活，就已经被生活的焦虑所困扰。每一个阶段的人生节奏，都是由一分一秒的时刻组成的，过好这些时刻非常重要。比如，我总会拒绝一些无效社交，因为无效社交并不仅仅是说这场交六对我的工作没有任何帮助

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，甚至是对个人生活也没有任何助益。并非你跟别人一起吃个饭，就会快乐了，就会党得人生有意义了。很多时候，这上顿饭是可吃可不吃的，这个人是可见可不见的，将时间浪费在这些事情上，在我看来是毫无意义的。除非你党得这些符合你内心真正的快乐原则，且真实、有效。我很认同一种说法，拥有吃昔的能力并不是要在时间的维度里去过昔日子，而是能战胜时间带给我们的一次次挑战和挑峡。长期对一件事情保持高度关注，拥有长期聚焦的自制力，且能够积极地调整自

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