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二、记忆是思考的残留物根据大脑记忆的简化模型，信息必须先进入工作记忆才有机会进入长期记忆。你的记忆不是你大息要记住或你党试记住的事情，而是你所思考的事情。大脑总是避免思考，而学习是要对抗这个趋势，“必要难度”理论指出:记忆的存储与提取呈负相关。存入记忆容易，提取出来会不容易，反之，如果你有些吃力地存入，那么，提取会更容易拖拉。这也证明了只有在工作记忆中进行深度加工过的知识，才能有效存储在长期记忆。于我的切吴经验而言，枯认全于汪二直和人困，是否真正地有收获，征看训练后有没有这种状态:力总在健身过程中，肌肉的增长是肌纤维的撕裂与重建，拓裂的本特征就是力竭。如果没有，说明运动不到位，强度不够。同样地，习后知出现“认知力况”的状态，就说明你是在学习区学习，知识在工作记忆中进行了深度加工。前面我们提到过，工作记忆容量有限，知识进行深度加工时，耗费你的所

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有心智资源。将人ne这是有效学习的典型标志。人否则，你的学习仅仅是停留了适区。我们生活中有不少人看书只是消遣娱乐，当然这无可厚非，但需以“学习”名义，就名不副实。如采明日认知为剖这个道理，并且能恰当运用，即便是看电影、打德扑游戏，都是在学习。三、学习是原有经验的迁移na情境的能人学的第一性原就是一种迁移能，用于思考商业问题查理。芳格和人世放v将各个学科的混合应用处理投资问题，是一种迁移和我学过一个TTPPRC商业分析理论，是风尘棋客从泡学出来的。无论是学术中还是商业中的牛人或专家，无一个具有极强的知识迁移能力。不少文章曾提到新手与专家的兰距，取决于刻意练习的程度。此话虽然听起来正确，但我却不敢苛同，因为缺少条件的限制。我认为，当一个科目在单一而非复合情景中传授时，人情境间的迁移就相当困难，知识尤其容易受情境限制。对目学者来说，同样的情次也会肥

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生，如采长期在单一情景中进行刻意练习，该情景下的知识技能当然会极其熟练，但其迁移能力科极大地限制。例如，一个理论实战知识极其丰富的营销人，如果从来没有在谈恋爱中有意识地使用营销理论，他和恐介很难将谈恋爱和和营销理解为同一件事。同理，如果他的营销人合生外求职、工作等情景中进行，他也很难将这些事情用一个视角看待那么，如何促进大范围的学习迁移呢?我提供三种方法:1.解决具体案例，然后搜集其他相似的案例，目的是抽象出帮助我们进行弹性迁移的一般性原理。j这可以理解为归纳法。论框架芝论中迁移2.在具体情境中学习，然后加入到“如果……怎么办”类问题解决中来，或者问自己:“如果改变问题的这一部分，怎么办?93.尝试思考不仅能解决单一问题，能解决整个相关类群问题的方法。例如，Eeeaa不如思考如何同时做好10家公司。ee王移，必须在更高的抽象层面上表征T问题

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