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巴西的超模世界闻名，但是本土模特姑娘们的饮食习惯可能会让人大跌眼镜：含有猪皮和油脂的阿根廷血肠，米饭配虾 / 鸡 / 牛，大量的鲜果汁（菠萝 / 巴西莓果 / 腰果汁等）。真的是：身材倍儿好，吃嘛嘛香。
我们常听一句话：“要想身材好，管住嘴，迈开腿”。其实除非从事对身材有及其严苛要求的职业、患有一些身体疾病的情况外，只要做到 “迈开腿”，保证足够的体育锻炼就足够了。
那些住在海边的巴西姑娘们天天爬上爬下，围着海滩跑跑步，饮食上不忌口，且不说身材有多羡煞旁人，光是健康的体魄和阳光的心态，就让人羡慕不已。一个模特小姐姐告诉我：碳水摄入太少或者完全不摄入，晚上会睡不着觉。而好质量的睡眠，对身体健康和身材保持都太重要了。
好吧，从今天起做一个幸福的人：好好吃饭，好好睡觉，好好运动。吃嘛嘛香，心情舒畅，身体倍儿棒！
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| 倍儿 | 身材 |
| 倍儿 | 巴西 |
| 饮食 | 果汁 |
