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锋
转发了守护内心的宁静
时刻守护好你的感知，因为你所保护的不是件小事，而是你的尊重、诚信、稳重、内心的宁静、免予痛苦和恐惧，一个词概括，即自由。你因何才会出卖这些东西呢？
—— 爱比克泰德《哲学谈话录》，4.3.6b–8
一份令你过度劳累的不正常的工作，一段争吵不休的关系，还有被人关注的生活。斯多葛哲学，帮助我们管理和充分考虑自己的情绪反应，可以使上述这些糟心事儿更易承受，它可以帮你管理和缓解那些看似动不动就会扣动的 “扳机”。
不过，有个问题：你为何要让你自己遭受这些？你生来注定面对这样的环境吗？看到恶言相加的邮件、工作时问题无休无止，你就要生气吗？我们的肾上腺，能处理的就那么多，再多就会垮掉，难道不应该留到生死攸关的时刻再用吗？
没错，践行斯多葛哲学，可以应对这些难题。但不要忘记问自己：这真的是我想要的生活吗？每一次情绪不好，你的几分生命也随之消逝。生命如此宝贵，难道你真想耗在这些东西上？不要害怕改变，做一次大的改变吧。
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| 内心 | 守护 |
| 比克 | 宁静 |
| 斯多葛 | 生命 |
