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内啡肽是一种内源性的神经递质，主要在下丘脑和垂体中产生，内啡肽可以和大脑内的阿片受体结合，通过调节神经元活动来影响人的情绪、疼痛感知，让人减轻疼痛，提高幸福感。而内啡肽最神奇的地方在于，它参与了人类的 “奖赏机制”，让人在某些 “痛苦” 行为之后产生快乐的感觉，而这种快乐更显著、更持久。“奖赏机制” 的目的是通过激活产生愉悦感和满足感的反馈循环，促使人类寻求和重复某些行为。比如，我们都有过坚持运动，先 “痛苦” 之后越来越快乐的经历，运动甚至可以对抗焦虑、抑郁的不良情绪，让很多人乐此不疲。
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| 内啡肽 | 情绪 |
| 痛苦 | 内啡肽 |
| 情绪 | 阿片 |
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