减肥为何如此重要？它真的能改变人生吗？

为了健康，我要减肥。

一、课程小结

1. 胖起来再减肥，可比不让自己胖起来，要难上很多倍。

2. 课程涵盖从运动生理学到能量物质代谢，从心理情绪到神经支配，从个人行为到肠道菌群。

3. 减肥的本质，是换一种人生。减肥成功的标志，是你换上了一种健康的生活方式。

4. 只有跟一群志同道合的人一起走，才能走得更远。

二、课后思考

减肥是是为了提高你的魅力，提高你的社会竞争力。作为标准身材的女士，虽然没有减肥的需要，但依然有减肥的想法，这就是现在的社会。—— 冯老师，我来了！

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