翻篇吧：如何温柔地放下负担，与自己和解？

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书名：翻篇吧：翻篇，是人生重要的能力

作者：【日】藤井英子

译者：李诺

出版社：北京日报出版社・紫图

出版时间：2024 年 5 月

请对自己好一些呢。这本书好温柔，很多人在意你飞得高不高，而有些人会在意你累不累。

背负着责任前行，为了身边人，唯独忘记了照顾自己。

那些为了 “某人” 而每日奔波的人，或许通过适度的放松，尝试 “偶尔忘记那个人”，可以更好地珍惜自己、察觉自己的感受。真的很贴心啊。

这又是一本老年人的书籍了，91 岁的医生写给疲惫年轻人的内容，一上来就被感动到了。

面对讨厌的人该怎么办呢？有些人真的令人厌烦呢，可又不得不相处，怎么办呢？

面对讨厌自己的人，不必想方设法地去做些什么，思考如何与喜欢自己的人共度人生，你的生活才会变得更加光明。

别人讨厌自有讨厌的理由，别想着去讨好对方啦，去跟那些让你感觉好的人多相处就是啦。

有没有人跟你讲过：你要是听我的话……

听取他人的意见很重要，但更重要的是不要过分在意他人的意见。

因为他人的意见，很多都是不负责任的，甚至连给出意见的人都会忘却。

……

都是这样温柔的叮嘱，在看的时候，我有那种感觉，好像有些不太好做到啊。但也会有另外的声音，所以你才会有困扰啊。是呀，问题是自己的问题，这里有宽心的法则，听老奶奶的话，一定会静心很多啊。

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