翻篇吧：藤井英子教你如何用时间投资爱与幸福！

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书名：翻篇吧：翻篇，是人生重要的能力

作者：【日】藤井英子

译者：李诺

出版社：北京日报出版社・紫图

出版时间：2024 年 5 月

为重要的人花时间

你为了某人花费的时间，都会成为一种无可替代的经历。

你花在某人身上的时间，即便对方不会直接返还给你，它也会以其他的形式回馈回来。经过了漫长的人生岁月，想做些什么的想法，比任何事情都重要。想为别人做事情的时候，就做吧，别期待任何回报。

成为对别人有用的人

当你觉得对别人有用时，便会分泌出催产素。催产素也被叫作 “幸福的荷尔蒙”“爱情的荷尔蒙”，据说有让人感到幸福、减少压力的作用。因此通过积极地做一些你觉得对别人有益的事情，你自己也可以获得幸福感，保持健康。

多尝试

与年龄无关

在生活中吸收新鲜事物，无论在多少岁都能做到。在我们还没有尝试过的事情中，有很多无关年龄和体力。

尽管我们会因为年龄的增加失去某些东西，但是只要早上睁开眼睛，我们就会迎来新的一天。希望大家都把关注点放在今天能做的事情上。

为体验而花钱

让自己尽情地去做自己想做的事情吧。

如果要花钱的话，我认为与其花在物质上，不如花在体验上。

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