《我们时代的神经症人格》 电子版pdf_[美]卡伦·霍尼_ 9787300177748

不管内容对你的帮助会有多大，就单声音的甜美也值得听，因为也是一种愉悦。

被老师温暖的声线吸引，继而被内容所吸引。每个人都不完美，所以对别人宽容；每个人都不完美，所以对自己抚慰，所以明白随心而行已是极乐

神经症的特征：1. 支配欲强烈，用看似光明正大的支配欲将其支配行为合理化。2. 为追求讨人喜欢扼杀了‘自己’，总感到不满与不平；对理想自我形象过于执着。3. 过度自责，让自己心里好受。4. 无限扩张的规范意识，过高的自我期许皆因成长中的受挫经历。5. 对自己和别人都要求完美，因此，过度在意缺点和弱点。6. 总是和不安的父母生活在一起，当没法达到父母的要求，会觉得对不起父母，明明自己是受害者，却不会责备父母，而是责备自己。7. 恋人之间，有一方不安，互相影响，开始责备对方，却又感觉对不起对方，责备自己。8. 情绪总是受到别人的影响，具体 a. 和不熟悉的人相处会胆战心惊。 b. 认为自身有关的事物都应按照自己的意愿进行只要不顺自己的心意，就会感到不满。 c. 别人只是严肃的坐在那里，就会影响到自己的心情。 在外总是极端谦虚和气，在家要求很多的 \" 麻烦精”。9. 总担心有没有给别人添麻烦，因内心一直觉得别人都是麻烦，都是累赘。10. 会用无情的指责让对方顺从。11. 三种主要的倾向：亲近他人（顺从型人格，在安全感上，有着永远无法满足的渴求。外在表现顺从，周到，会竭尽所能避免流露出对任何事物的欲望，很少拒绝别人，对所有人都表示喜爱。内心：认为人们都是虚伪和自私的。强迫自己相信所有人都是 “好人”，强迫自己接纳他们，但，这个错误的观念，只会让自己越发失望并越没有安全感。对抗他人（倔强、强势或让人感觉如此。非常看重谋略和将来，会随时随地慎重分析自己的机会，对手的水平及可能出现的陷阱。 能够公然表达愿望、命令、愤怒和防卫，但压抑也同样强烈。回避他人（表现为对自我孤立的需要。想观察艺术品一样，带着一种客观的兴趣来审视自己。 一旦感觉自己没有受到别人的特别对待就会非常恼火，觉得自己被无视了。 对优越感强烈需要。 感情被压抑的越沉重，越是强调理智的重要性。 总以某种回避来解决冲突。 在困境面前：既不退让，也不抗争；既不合作，也不对峙；既不感情用事，也不冷漠无情。最后就剩下夺路而逃。这三种倾向，任何一种的产生，都伴随着其它两种。12. 理想化意象。 把自己当下不具备或潜在具备并未表现出来的品质当作已经具备的品质。 理想化意象只会妨碍成长，只会令人拒绝承认自己缺失或过度谴责自己的缺点。 真正的理想让人谦逊，而理想化意象只会让人傲慢。 一切与患者对待他人态度不相符的东西，都会被患者当作缺点并加以排斥。 患者难以相信自己其实没那么重要，没那么完美。13. 外化。认定自己遇到的麻烦都源于外部因素。 某种程度上，把自己的一切感受都当作别人的感受。 自卑的外化表现为对别人的蔑视或者有被别人蔑视的感觉（往往同时出现）。14. 对吗「暴露」的恐惧：担心被忽视、被侮辱、被嘲弄。于是 不敢对别人抱有期待，也不敢向别人提出要求；不敢结识某些方面比自己优秀的人；即使有想法，也不敢说出来；即使创造力很强，也不敢去实施。 皆源于自尊心受伤，这样继续下去，只会让自尊心进一步受损。 所有的这些恐惧皆源于心中未解决的冲突，必须敢于直面这些恐惧。15. 一个人拥有强大的内心，就不会有受到威胁的感觉。这种力量的增强与很多因素有关，如：过去将注意力都集中于别人身上，现在转为关注自己；变得活跃主动，开始构建自己的价值观；不再盲目地顺从或攻击他人；不再肆意发泄施虐冲动；变得能够做出合理的让步；培养积极向上的生活态度，对自己的决定，勇于为此承担后果和责任。

1. 霍尼在《我们时代的神经症人格》中洞察了现代人普遍存在的焦虑、敌意和内在冲突，揭示了社会文化对个体心理的深刻影响。2. 神经症人格在对爱的渴求、对权力名望的追逐以及人际竞争中表现出病态特征，反映出深层的焦虑和自我怀疑。3. 霍尼强调童年时期遭受的不公和挫败会引发敌意，进而形成基本焦虑，这一观点挑战了弗洛伊德过于关注性冲动的理论。4. 霍尼将神经症置于社会文化背景下审视，指出个体的心理困扰与时代环境密不可分，为我们理解自身提供了更宽广视角。5. 霍尼指出人人身上都有神经症的影子。阅读此书是一个自我检视的过程，唯有正视内心，才能走出焦虑与冲突的囚笼。

像听了一个深夜电台，治愈又安慰。动听到都已经忽略内容本身了。