《敏感与自我》 电子版pdf_[德]斯文娅·弗拉斯珀勒_9787542680679

敏感性是用最细节的方式 “观察世界和自我”，“韧性” 是在 “洞察了最敏感的世界和自我” 以后，依然如初。我接受我敏感，玻璃心；然后坚韧，且原谅自己会玻璃心。

1. 现代社会已成为一个 “敏感化社会”，人们对微小的冒犯越来越敏感，这塑造了敏感化的自我。如何在敏感与韧性间找到平衡？2. 从中世纪粗鄙的骑士到当代被称为 “雪花” 的年轻人，人类社会正变得越来越敏感。这一变化背后的心理本质是什么？3. 高度敏感已成为一种常见的人格特质，它可能带来丰富的内心体验，但也可能导致脆弱。你在多大程度上符合 “高敏” 的特征？4. 随着创伤概念的不断膨胀，似乎人人都可能遭受创伤。当所有人都成了需要被保护的 “受害者”，真正的创伤反而被淡化了。5. 韧性和敏感性并非对立，而是相辅相成。理想的状态是，对社会不公保持敏感，对生活挑战保持韧性。二者共同掌握未来。

这几本书选的都挺好，做了不少笔记，推荐。另外王老师的口齿真清晰，听着感觉比转述师还舒服。

为了变得敏感，我们必须驯服自己，“将外部强迫转化为自我强迫”，并形成有调节能力的羞耻感和尴尬感！共情作为一种审美实践，在人类的进步中起到了决定性作用

1. 现代社会已成为一个 “敏感化社会”，人们对微小的冒犯越来越敏感，这塑造了敏感化的自我。如何在敏感与韧性间找到平衡？2. 从中世纪粗鄙的骑士到当代被称为 “雪花” 的年轻人，人类社会正变得越来越敏感。这一变化背后的心理本质是什么？3. 高度敏感已成为一种常见的人格特质，它可能带来丰富的内心体验，但也可能导致脆弱。你在多大程度上符合 “高敏” 的特征？4. 随着创伤概念的不断膨胀，似乎人人都可能遭受创伤。当所有人都成了需要被保护的 “受害者”，真正的创伤反而被淡化了。5. 韧性和敏感性并非对立，而是相辅相成。理想的状态是，对社会不公保持敏感，对生活挑战保持韧性。二者共同掌握未来。