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情绪封面
情绪简介
本书的作者，巴瑞特教授目前是美国心理科学协会主席。她在书中提出了一个关于情绪的全新理论，叫做“情绪建构论”。“情绪建构论”认为，情绪不是与生俱来的。情绪不是由于受到外界的刺激，才被动产生的，而是我们在头脑中主动创造出来的。从该理论出发，作者也进一步提出了帮助我们更好地管理情绪，成为“情绪专家”的方法。本期音频将从两个方面为你解读这本书，分别是：情绪建构论的主要观点都有哪些；在情绪管理方面，巴瑞特教授提出的“情绪建构论”，将会带给我们哪些启发。
你将学到：
1.在巴瑞特教授看来，情绪是怎样产生的？
2.为什么说情绪是我们主动创造出的产物？
3.如何提高自己的情绪管理、情绪控制能力？
4.身体的健康程度和情绪有着怎样的关系？
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书名：《情绪》
原作名：How Emotions Are Made
作者：[美] 莉莎·费德曼·巴瑞特
译者: 周芳芳、黄扬名
出版社：中信出版集团